Cómo Mejorar tu Ciclo Menstrual (in Spanish) - Lara Briden

Un libro completo, dedicado y claro. Aunque para quienes no tenemos total claridad sobre las hormonas hay que googlear un poquito, es el primer texto que he podido encontrar donde hable extendidamente sobre el Síndrome del ovario poliquísitico y su manejo desde la perspectiva natural no farmacológica. Lo recomiendo para quienes quieran comprender más del ciclo menstrual, lo que lo rodea más allá del órgano mismo, la oferta anticonceptiva y de fertilidad y sus implicancias en el organismo y el diálogo con la alimentación. Lo recomiendo un montón, aunque tengo un aviso para cuerpas menstruantes que no se consideran mujer: acá te van a tratar de una igual.

Me encanta este libro. Es muy ligero, educativo e incluso terapéutico. Debe estar en el estante de todas (y todos) para entender realmente el ciclo menstrual, fertilidad y salud reproductiva femenina.

De la gran autora Lara Briden, otro must para mi biblioteca de ciclo menstrual, muy fácil de digerir con un montón de consejos. ¡Me encantó!

Excelente! Explicación en palabras simples y con información muy práctica.

fue un regalo para una gran amiga y lo amo

Excelente libro, mil porciento recomendado, hizo un antes y después en mi vida con la menstruación y mi relación con ella, siempre la sufrí mucho, tengo adenomiosis, por ende tenía ciclos muy irregulares y sumamente dolorosos, me tomó 4 meses ver el primer resultado de un ciclo menstrual sin tomar ni un analgésico porque había cero dolor (cosa que nunca me había pasado), este libro fue lo mejor que se pudo cruzar en mi camino. Eso sí, apliqué sus consejos de verdad, me lo tomé bien serio, suspendí la toma de anticonceptivos y confié en el proceso

El libro te conduce como por un tubo en la comprensión de la salud de la mujer, nos cuenta con una voz de amiga-doctora. Es super revoucionario para la medicina que estamos acostumbradas a recibir, va desde el conocimiento y la observación personal. Ha ido contestando todas mis dudas. Full recomendado!

Muy buen libro de consulta. He aprendido un montón. Explica lo que nadie te cuenta, lo que nadie habla y cómo puedes conocerte mejor. Muy recomendable para todas las feminas de todas las edades.

Muy interesante y práctico, cercano, explica todo lo que hay que saber para entender el ciclo menstrual y los posibles problemas al rededor de este. Propone soluciones de manera muy responsable y clara, con base científica pero a la vez utilizando un lenguaje muy sencillo. Me ha gustado muchísimo.

Este libro se volvió mi favorito para aprender sobre mi ciclo menstrual y las formas en la que puedo encargarme de entender cómo funciona y lo que puede hacer por mi, con métodos más naturales que no implican el uso de anticonceptivos anovulatorios.

Interesante como desde lo natural se puede regular el ciclo menstrual. Ideal para mujeres que dejan de tomar pastillas anticonceptivas. Recomendado.

Excelente relacion precio calidad. Un gran libro

Es un excelente libro, escrito por una especialista experta en el tema, tiene cierta perspectiva feminista. Nos hace cuestionarnos y estar conscientes de todo lo que pasa en nuestro cuerpo y nuestra menstruació, así como saber la realidad de los anticonceptivos hormonales y el daño que estos ocasionan a nuestro cuerpo. Proporciona métodos más saludables y naturistas para tratar enfermedades y molestias del ciclo menstrual. De igual forma aporta diferentes métodos anticonceptivos más saludables. Este libro se lo recomiendo ampliamente a cualquier mujer que quiera concientizar y mejorar su menstruación.

Me encantó, creo que es perfecto para alguien que está dejando las pastillas o con problemas en su ciclo (SOP, SPM, etc.). Pero a parte rescato que nunca había sabido tanto de mi ciclo, sus etapas, como debe ser, como tratarlo, todo en realidad, muy completo! Lo recomiendo mucho!

Excelente, lo recomiendo totalmente a las mujeres que buscan el autoconocimiento y autocuidado de una mirada natural.

Hermoso el libro, te explica todo con detalle. Todo lo que no te explican los Diostores

Herramienta para empoderarte de tu ciclicidad y conectarte con tu naturaleza interna. Cambio mi vida

Muy práctico

Excelente servicio de buscalibre. Llegó en 2 días hábiles a Rancagua. En cuanto al libro, lo recomiendo muchísimo. Es descriptivo, tiene ejemplos y sustento teórico. Realmente muy interesante. Vale la pena !!

Buen libro, ojalá que más mujeres lo lean, es un gran aporte a su vida

Información precisa y concisa

Buenísimo!

Un libro que todas debiéramos tener en nuestro velador.

Excelente libro, y muy buen servicio de compra, llegó rápido (rancagua) y llegó en perfecto estado.

Excelente!!

Llegó en el tiempo estimado y el libro mega recomendado ! (:

¡Es buenísimo! Un imperdible.

Llegó dentro del plazo, en perfecto estado. El libro es muy explicativo, muy recomendable

Muy buen libro, me hizo entender muchas cosas. Con respecto al servicio fue muy bueno y llegó en buenas condiciones y de forma expedida.

Buenísimo!!

Excelente servicio. Llegó en el plazo estimado y en excelentes condiciones. Estoy muy feliz y agradecida de tan buen comportamiento por parte de Buscalibre

Muy bueno

Muy buena información, recomendable

Envío dentro de plazo, super rápido, justo lo que esperaba.

excelente

ok gracias.

Excelente

Es un libro hermoso!!! Con muy buena información se los recomiendo a todas/os. En cuanto al envío llego en el tiempo estimado.

un libro genial

buenisimo

Solo se tardó más de lo que decía la página que se iba a demorar en llegar, pero en si el libro llegó perfecto

Muy explicativo, excelente info :)

Cumplió mis expectativas, muy buen libro

Llego en perfectas condiciones. Muy clara información sobre el despacho del producto. Muy contenta con el servicio.

muy informativo, fácil de seguir. Lo que necesitaba

Excelente libro, llego en muy buen estado y el envío fue expedito.

Buenisimo libro para todas aquellas que quieren conocer mas acerca de su propio ciclo y poder sanarlo, me encanto!

Un gran libro, para entenderse y empezar a a hacer cambios!

me encanto que llegara en vuelto de manera muy ecologica!! gracias

Muy bueno en cuanto a orientaciones para las mujeres, me ha encantado

Muy buen libro! Y el servicio excelente.

Excelente libro!!!

Tiene mucha información y llegó muy rápido

Estoy encantada con el libro. Excelente

Este libro está buenísimo, muy claro y útil. Es una muy buena guía para tener en casa :)!

Es un libro muy informativo, fácil de leer y explica de manera muy clara todo lo que respecta al ciclo menstrual y las enfermedades asociadas a él. Lo recomiendo para todas las mujeres, ya que nos hace reflexionar de manera más detenida y nos da consejos sobre los métodos anticonceptivos, la alimentación y el estilo de vida en general, pues todos estos factores afectan al ciclo menstrual.

Es un libro muy útil, que informa sobre muchas cosas que incluso los médicos no son cálices de decirnos.

Este libro lo está leyendo mi hija, le ha gustado mucho, cumple con las expectativas, recomendable

De fácil lectura, con datos científicos, mucha info, glosario y experiencias reales que ayudan a aterrizar las diversas temáticas del mundo cíclico. Excelente guía para los seres menstruantes.

Es un libro hermoso! En un lenguaje sencillo explica cómo debería ser un ciclo menstrual normal y dá algunas explicaciones de sus alteraciones y estrategias para poder solucionarlo de manera natural, apelando al principio de que el cuerpo tiene la capacidad de autoregenerarse. Respecto a los anticonceptivos, explica porque está en contra de cualquier hormonal y dá a conocer métodos naturales y a la vez científicos de cómo cuidarte, también muy efectivos. Aún no me termino el libro y la verdad es que lo amé mucho. He aprendido demasiado y me he acercado más a mi cuerpo, le estoy poniendo más atención. Lo recomiendo para cualquier mujer 100%

Libro que toda mujer debería leer, sobretodo las que toman anticonceptivos que son la mayoria. Trae reseñas sobre cómo mejorar nuestra salud femenina, con estudios comprobados sobre varios temas relacionados con la menstruación y consejos para regularla de manera más saludable.

Excelente libro

Excelente libro, recomendable 100%

Excelente el envío y el contenido ❤ . Totalmente recomendado!

tremendooooo

Excelente libro, con mucho contenido. Buena herramienta para el autoconocimiento y autocuidado femenino, muy completo, un gran aporte.

Que bonitoooo libro, que bien explicado todo, tantas dudas resueltas y el "por qué no lo supe antes" dándome latigazos

Este libro debería ser lectura obligatoria! Es un libro MUY completo, comienza desde lo más básico (las hormonas involucradas en el ciclo) va progresivamente explicando el ciclo menstrual paso a paso con relatos de pacientes, no utiliza un lenguaje demasiado técnico, las primeras páginas incluyen definiciones muy sencillas y explicaciones simples de cada función, cada hormona, cada tema. Explica el por qué y el cómo del ciclo, las enfermedades asociadas, la contracepción y cómo prevenir un embarazo mediante TODOS los métodos que están disponibles en la actualidad, y cómo utilizarlos de manera efectiva, lo que me pareció muy educativo. También toca temas de alimentación y cómo esta influye en el ciclo.

excelente libro!!! yo lo compre por que tengo SOP y habla muy detalladamente de sus causas, los tipos de sop y como tratarlos naturalmente. Quede muy contenta por que tiene muuuuuucha información acerca del cuerpo de la mujer, todos sus procesos, cambios, necesidades, es muy detallado y amplio, Aunque no tengas estos problemas que menciona en el titulo, es sin duda un libro interesante de leer para complementar tus conocimientos o comenzar a conocerte más.

Bueno, exelente

Muy claro y detallado, superó mis expectativas.

Excelente libro! Información super útil para conocernos y cuidarnos. 100% recomendado

Excelente calidad del libro, llego en el tiempo preciso y me encanta. lo recomiendo a todas es una guía muy completa para re-conocer nuestro cuerpo y ciclo menstrual.

Excelente libro terapéutico , toda mujer debería leer este libro , además el servicio confiable y rápido Feliz con mi libro ❣️❣️

Muy explicativo

Es un libro excelente, lo he recomendado a todas mis amigas y amigues, va explicando todo con mucha claridad y me hizo repensar algunas cosas que normalmente no asociarías a problemas con el ciclo (por ej la celiaquía), lo recomiendo mucho tanto para dejar las pastillas, como para simplemente aprender más de nosotras

Excelente libro, me ha ayudado mucho en mi proceso para dejar los anticonceptivos, la entrega fue en el plazo establecido

Un libro muy importante y recomendado.

Un libro que toda mujer debiera conocer. Información importante y clara de el funcionamiento de nuestro cuerpo. Lo ame.

Excelente libro que debería leer toda mujer, además el servicio de transporte sin problemas

Excelente!! llego rapido

Recomendado en un 100%. Lo recibí hace 3 días y ya casi lo termino. Te ayuda a comprender muchos aspectos de tu ciclo, y te guía paso a paso. Feliz :)

Un libro para leer varias veces y que sirve como consulta ante los cambios en el ciclo menstrual a través de los años. Me ha hecho recapacitar en algunos hábitos y ha incluir algunos suplementos para un mejor funcionamiento de mi cuerpo. Lo recomiendo totalmente.

Tremenda fuente de conocimiento del cuerpo y el ciclo. Toda mujer debería leerlo.

Excelente libro, interesante. Tardo poco llegar

Tiene información muy interesante que toda mujer debería saber.

Es un muy buen libro tipo manual, lo recomiendo a mujeres que quieren tener otra perspectiva de la menstruación y la anticoncepción, a mi me cambió completamente! la impresión y la edición son de buena calidad.

Llegó rápido y se ajustó completamente a las expectativas que tenía. Es una buena edición.

Es un libro práctico que puedes leer por partes o segun lo requieras. Expone la relación del ciclo menstrual con varios componentes externos

Exelente libro, que todos deberían tener. Lo único que no me gustó es lo delgado de las hojas.

Información clara, sencilla y valiosa.

Este libro no solo habla de nuestro ciclo menstrual, va más allá de eso, no solo nos aconseja a poner en orden orden nuestros ciclos, sino que cómo obtener nuestro ciclo después de tantos años bajo un anticonceptivo, habla sobre algunas patologías asociadas a las hormonas y cómo mejorar nuestra salud femenina, lo recomiendo 100% es un excelente libro!

es buenísimo , una biblia de la ginecología actual.

Increíble, es un libro con mucha información de calidad, de mucho interés. El contenido ayuda mucho a las mujeres, a conocer y a no ignorar como es el ciclo menstrual. A ver las ventajas y desventaja en las decisiones que tomemos en cuidarnos. El porqué y para qué...

Súper recomendable, aprendes muchísimos temas interesantes que para el común de la gente son desconocidos. Su redacción es entretenida y permite leerlo por capítulos. La calidad del libro está bien.

Aun no lo empecé a leer, pero mis amigas dicen que es excelente

Las hojas son muy delgadas, se transparenta el texto de la otra página. No hay ninguna ilustración

Un libro maravilloso, práctico y muy educativo. TODAS deberíamos leerlo. Una gran ayuda si te estás introduciendo en el tema.

Me ayudo muchisimo el libro, creo que toda persona que tenga la menstruacion debe leerlo

Soy estudiante de parteria y este libro es muy útil,necesario de leer, y fácil de entender. Muy buena información!lo recomiendo mucho .

Es un libro super completo, lo recomiendo para cualquier persona que quiera aprender sobre los ciclos, enfermedades y comportamientos del cuerpo

Excelente libro, muy claro para explicar procesos que a veces son un poco difíciles de entender

Son para mi hija y ella los encontró buenísimo

Es un libro con contenido muy detallado y explicado de forma que todo tipo de público puede entender

Un muy buen libro que te dará información relevante para entender tu ciclo menstrual y tu salud. Totalmente recomendado!

Me lo recomendó mi médica. Es un buen libro, me enseñó bastante, cosas básicas que desconocía. Lo único que no me gusto es que quizás faltó agregar más estudios, aunque al final cuanta con un listado bastante grande. Es un libro objetivo, no cae en la satanización de los anticonceptivos hormonales o buscar hacer sentir mal a quienes lo hacen, por el contrario busca reflexionar sobre el tema.

El envio llegó antes de lo esperado, muy bien embalado y en buen estado. el contenido de este libro es maravilloso, en mi proceso personal de conectar con la salud hormonal y menstrual he encontrado muchas recomendaciones sobre este texto y encuentro razón en ellas porque la información que contiene es muy valiosa, da respuesta de fondo a muchos de los interrogantes que en los servicios de salud no son resueltos y tienden a dar soluciones farmacológicas con hormonas que nos desconectan de nuestra ciclicidad y empeoran la salud.

Maravilloso, es un excelente libro si quieres comenzar a entender sobre este tema y sobre todo para dejar los anticonceptivos. La autora es ligera y muy clara de entender

Un libro que deja muchas cosas claras al explicarlo de manera simple, me ayudó bastante a conocer mi cuerpo y el funcionamiento de mi ciclo menstrual. Lo compré con esperanza de tener más información sobre el SOP y me dejó bastante satisfecha.

Excelente envío

Todas deveriamos leer este libro <3

Un libro muy bueno, explica todo con claridad y fácil entendimiento.

Es un libro necesario para que las mujeres nos podamos abrir camino a conocer mejor nuestro cuerpo y sus ciclos. Te invita de forma amorosa y organizada a leerlo. Fácil de comprender con notas que definen conceptos para que en todo momento comprendas lo que estas leyendo.

Excelente libro, muy lindo en cuanto a diseño y encuadernación. El contenido es muy valioso, práctico y en lo personal me han funcionado muy bien los consejos que allí se plantean. Realmente lo recomiendo mucho a todas las mujeres que opten por una salud más orgánica y amigable con su propio cuerpo y el medio ambiente.

Lo lei en unos días, me encanto. Me ayudo bastante a entender muchas cosas y como guiarme. Lo recomiendo mucho.

Me encanto el formato del libro, entrega información útil sobre los mitos y la realidad del ciclo

Excelente libro! No lo he terminado pero me ha encantado. Da mucha información acción útil y en palabras simples. Muy claro y útil.

Una biblia para toda mujer, información valiosa

Es un libro que todas las mujeres deberían tener

Llegó en excelentes condiciones, y el contenido es muy interesante y ayuda bastante.

Era para un regalo, así es que no se si le sirvió o no, a la persona que se lo regalé. Gracias

Ninguna niña, adolescente y mujer debería vivir sin leer este libro. Imprescindible para cualquier persona con ovarios.Todo lo que queríamos saber en nuestra adolescencia, y lo que nuestras madres por desconocimiento no nos pudieron responder, están en esa páginas.