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portada Das Kraftworkout in der Trainingsplanung: Trainingslehre im Fitnesstraining (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
28
Format
Paperback
ISBN13
9783668839861

Das Kraftworkout in der Trainingsplanung: Trainingslehre im Fitnesstraining (in German)

S -M T (Author) · Grin Verlag · Paperback

Das Kraftworkout in der Trainingsplanung: Trainingslehre im Fitnesstraining (in German) - S -M T

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Synopsis "Das Kraftworkout in der Trainingsplanung: Trainingslehre im Fitnesstraining (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe befasst sich mit dem Fitnesstraining im Rahmen der Trainingslehre 1. Sie enthält unter anderem die Diagnose, ein Krafttestverfahren, eine Prognose und eine Trainingsplanung. Nach einer Studie der American Heart Association wird der Blutdruck als optimal bezeichnet, wenn er unter 120 mmHg systolisch und unter 80 mmHg diastolisch liegt (American Heart Association modifiziert nach Mancia et. al., 2013, S.1286). Nach dem optimalen Bereich kann man den Blutdruck weiterhin in einen Normalbereich (unter 130mmHg/ unter 85mmHg) und in einen Hochnormalbereich (130-139mmHg/ 85-89mmHg) einteilen.

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