Name: El poder de los 5 segundos TD (in Spanish)
Price: 455.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Mel Robbins
ISBN: 9786075697802

portada El poder de los 5 segundos TD (in Spanish)

El poder de los 5 segundos TD (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Mel Robbins

Publisher

Grupo Planeta – México - Booket Paidós México

Synopsis "El poder de los 5 segundos TD (in Spanish)"

El libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores. En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Mel Robbins

(Author)

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Mel Robbins is an American speaker, author, and presenter recognized in the field of personal development and motivation. Her work focuses on practical strategies to overcome procrastination, anxiety, and lack of confidence, using tools from behavioral psychology and neuroscience. She has gained notoriety for her direct and accessible style, helping millions of people to take action in their lives.

Among her most notable books is The 5 Second Rule (2017), where she presents her method to boost decision-making and overcome doubt. She has also written The 5 Second Rule for Work (2023) and The High 5 Habit (2021), within the genre of self-help and personal growth. Her impact has transcended through talks, podcasts, and social media.

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