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portada El Psoas: Musculo Vital (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
Fisioterapia
Collection
Medicina
Year
2014
Language
Spanish
Pages
128
Format
Paperback
ISBN
849910505X
ISBN13
9788499105055
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

El Psoas: Musculo Vital (in Spanish)

Jo Ann Staugaard-Jones (Author) · Paidotribo · Paperback

El Psoas: Musculo Vital (in Spanish) - Jo Ann Staugaard-Jones

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Synopsis "El Psoas: Musculo Vital (in Spanish)"

La obra El psoas, músculo vital ahonda en la información sobre el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. Este se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función y relevancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.Comprender y trabajar con el psoas puede contibuir  a:Aliviar el dolor de la parte baja de la espaldaReforzar el núcleoCorregir la posturaReducir los traumasAbrir los canales de energíaSea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la forma en la que empleamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones exhaustivas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro nos enseña  a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.

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