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portada Entrenamiento En Suspensión Sling Training (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2014
Language
Spanish
Pages
208
Format
Paperback
Dimensions
24.00 x 17.00
ISBN13
9788479029760
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Entrenamiento En Suspensión Sling Training (in Spanish)

Anders Berget (Author) · Lennart Krohn-Hansen (Author) · tutor s.a. · Paperback

Entrenamiento En Suspensión Sling Training (in Spanish) - Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen, Joaquín;gonzález Mancilla Tolsá Torrenova

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Synopsis "Entrenamiento En Suspensión Sling Training (in Spanish)"

Entrenamiento en suspensión. Sling Training es la guía definitiva para este tipo de entrenamiento con el propio peso corporal (autocarga) y para la preparación física funcional en su mejor expresión: agilidad, fuerza y equilibrio. Todos los ejercicios activan los músculos de la zona media (core). 100 ejercicios de todos los niveles, desde fáciles hasta extremos. Cada capítulo centrado en una región anatómica, permite desde ejercitar músculos aislados hasta realizar movimientos integrales, con todo el cuerpo. "Hace que seas menos Arnold [Schwarzenegger] y más Bruce Lee", dice el profesional del snowboard Fredrik Austbo. Entrenamiento en suspensión. Sling Training incluye 15 programas específicos para varios deportes, elaborados por deportistas de élite, entrenadores y fisioterapeutas. Tanto si practicas el golf como el fútbol o el snowboard, podrás mejorar el rendimiento añadiendo en tus rutinas entrenamiento en suspensión. . 100 EJERCICIOS DE TODOS LOS NIVELES, DESDE FACILES HASTA EXTREMOS . MEJORA LA AGILIDAD, LA FUERZA Y EL EQUILIBRIO . 15 PROGRAMAS ESPECIFICOS PARA DIVERSOS DEPORTES ELABORADOS POR DEPORTISTAS DE ELITE, ENTRENADORES Y FISIOTERAPEUTAS . TODOS LOS EJERCICIOS ACTIVAN LOS MOSCULOS DE LA ZONA MEDIA (CORE) . EJERCITAR MOSCULOS AISLADOS O HACER EJERCICIOS INTEGRALES Anders Berget ha trabajado con sling training en gimnasios, centros de rehabilitación y formando a entrenadores personales. Lennart Krohn-Hansen trabaja como instructor de cursos internacionales de sling training. Estos dos fisioterapeutas han invertido tres años de intenso trabajo en la realización de este libro.

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The book is written in Spanish.

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The binding of this edition is Paperback.

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