Familia Toxica (in Spanish) - McBride, Karyl

Impresionante, es como leer una descripcion de la propia infancia de los que fuimos criados por padres narcisistas. A veces no dimensionamos el daño emocional que sufrimos, y de adultos, no sabemos de donde viene la supuesta "depresion" o "ansiedad" que tenemos, y que en realidad es, como explica el libro, trastorno de estres postraumatico complejo. Lo lei en 2 dias, no podia dejarlo... pero los ejercicios estan diseñados para retomar las riendas de la vida con mas calma. Leerlo es al principio abrumador, requiere pañuelos al lado de uno.... requiere estar dispuesto a desarmarse y armarse de nuevo, pero sin duda vale la pena el esfuerzo. Mil gracias a la autora, despues de años de terapia psicologica, por primera vez entendi el origen de la angustia y lo mas importante, explica como sanar... por fin