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portada La revolucion de la autosalud (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
Autoayuda y superación
Collection
NO FICCION
Year
2014
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN
8466654909
ISBN13
9788466654906
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

La revolucion de la autosalud (in Spanish)

J. Michael Zenn (Author) · EDICIONES B · Paperback

La revolucion de la autosalud (in Spanish) - J. Michael Zenn

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Synopsis "La revolucion de la autosalud (in Spanish)"

Motivado por la prematura muerte de su amado padre, con sobrepeso y enfermo crónico, el autor, J. Michael Zenn se miró detenidamente en el espejo y reconoció que él, a sus cuarenta años, también estaba al borde de la enfermedad. Con exceso de peso, aquejado de falta de energía y mala digestión, resolvió mejorar por sí mismo su salud y la de su familia, y de ese modo salvar su propia vida. Averiguó cuanto pudo sobre los alimentos que ingerimos y el modo en que afectan la salud, para lo que leyó más de doscientos libros, consultó mil sitios web, CD y cintas, y entrevistó a expertos de todo el mundo.
Lo que averiguó puede transformar por completo nuestra vida. Gracias a algunos cambios sencillos pero profundos, en apenas unos meses había perdido casi veintitrés kilos, quince centímetros de cintura y no solo se sentía veinte años más joven, sino que lo parecía.
La revolución de la autosalud es una guía accesible e inspiradora que explica el modo en que todo lo que comemos crea nuestro estado de salud.

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