Name: La Trampa de la Felicidad (in Spanish)
Price: 407.00 ZAR
Availability: InStock
Rating: 4.67 (3 reviews)
Author: Russ Harris
ISBN: 9789566165941

portada La Trampa de la Felicidad (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Russ Harris

Publisher

Planeta

Year

2023

Language

Spanish

Pages

322

Format

Paperback

Dimensions

12,5 x 19 cm

ISBN13

9789566165941

Edited in

Chile

Synopsis "La Trampa de la Felicidad (in Spanish)"

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Russ Harris

(Author)

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Russ Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.

La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.

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Luis Daniel Forero Osorio Sunday, January 12, 2025
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Imprescindible libro del inigualable Russ Harris. Ideal tanto para personas del común que quieran encontrar autoayuda que sí sirve, como para profesionales del la psicoterapia que quieran aprender nuevas formas de exponer ideas útiles a sus pacientes. El libro llegó en perfecto estado.
10
Esteban Rueda Friday, June 27, 2025
Verified Purchase
El libro llegó a tiempo, con un ligero lastimado en la esquina inferior derecha, nada grave, pero si lo empacan con más cuidado desde su lugar de envío sería genial. En cuanto al contenido, perfecto para aplicar ACT con actividades terapéuticas y conceptos sencillos, respaldados científicamente y efectivos.
10
Karen Burgos Martins Wednesday, May 14, 2025
Verified Purchase
El libro llegó a tiempo. Aún no lo he leído.
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