®Una de las mujeres m s inteligentes que conozco¯. Oprah Winfrey De la doctora y autora best seller Martha Beck, un nuevo camino parasuperar la ansiedad despertando la creatividad interior. Un bestseller del New York Times y USA Today Vivimos en una autnticaepidemia de ansiedad. La mayor¡a pensamos que la forma de superarla es huyendo de ella. Y, durante un tiempo, esto parece funcionar. Perosiempre hay algo que nos empuja de nuevo al mismo bucle del queintent bamos escapar. En M s all de la ansiedad, la Dra. Martha Beckexplica por qu la ansiedad se est extendiendo r pidamente a nuestroalrededor ?y, probablemente, tambin dentro de nosotros?. Y lo que esa£n m s importante: nos ense¤a no solo a reducirla, sino atransformarla en una herramienta que nos impulse hacia una vida m stranquila, alegre y llena de prop¢sito. En su libro, Beck nos gu¡apara: * Entender la ansiedad desde el punto de vista de laneurociencia, la sociolog¡a y el coaching. * Saber qu es la espiralde la ansiedad y c¢mo se intensifica en nosotros. * Descubrir por quno basta pensar para salir de ella. * Despertar la creatividadinterior como un nuevo camino para superar la ansiedad. * Encontrarprop¢sito, conexi¢n y una vida m s plena. El verdadero opuesto de laansiedad es una nueva y maravillosa forma de vivir. Una que puedetranquilizarnos, inspirarnos y convertirnos en una fuente de sanaci¢npara todo aquello que nos rodea.Lo que dicen los expertos: ®Este libro te ayudar a despertar tu curiosidad sobre la ansiedad y a conectarcon tu creatividad divina. Prep rate para transformarte¯. MariaShriver ®En este libro, Martha aborda un tema que es el verdaderovirus de nuestro tiempo: la ansiedad. Con su caracter¡stico humor, subrillantez, su instinto investigador y su pensamiento pococonvencional, ha encontrado soluciones reales y pr cticas para estetemido mal. Al hacerlo, una vez m s nos ha tra¡do luz, esperanza y una reconfortante sensaci¢n de entusiasmo¯. Elizabeth Gilbert, autora deLibera tu magia ®Abr¡ este libro con esperanza, pero sin saber sifuncionar¡a. Y funcion¢. De verdad funcion¢! El oro en estas p ginasme devolvi¢ un poco de vida. Gracias, gracias, Martha Beck. Lo hashecho otra vez!¯ Glennon Doyle, autora de Indomable ®Beck nunca dalecciones, nunca habla con superioridad ni difunde fatalismo o miedo.En cambio, nos ayuda a conectar con distintas partes de nuestrosistema nervioso, donde nuestra propia curiosidad y creatividad nosofrecen un camino m s all de la ansiedad¯. Elizabeth Lesser,cofundadora del Instituto Omega y autora de Broken Open®Beck nosense¤a una lecci¢n crucial sobre nuestras emociones negativas: elobjetivo no es erradicarlas, sino comprenderlas, aprender de ellas ycrecer a partir de esa experiencia. Este cambio de perspectiva puedetransformar tu vida¯. Arthur C. Brooks, profesor en la Escuela Kennedy de Harvard y autor de Build the Life You Want
