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portada Mucho más que el cortisol (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2025
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback with Flaps
Dimensions
15x23
ISBN13
9788411192811
Edited in
España
Categories

Mucho más que el cortisol (in Spanish)

Dr. Richard Mackenzie, Peter Walker (Author) · Diana Editorial · Paperback with Flaps

Mucho más que el cortisol (in Spanish) - Dr. Richard Mackenzie, Peter Walker

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Synopsis "Mucho más que el cortisol (in Spanish)"

¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo?

Mucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar cómo las hormonas del estrés afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

A través de estudios científicos de vanguardia y sorprendentes historias reales, el libro revela cómo el estrés no es solo una cuestión de actitud, sino una respuesta biológica influida por el entorno, el trabajo y las desigualdades sociales. Mucho más que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra cómo, en realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos.

Un libro revelador para quienes buscan comprender el estrés en profundidad y aprender estrategias prácticas para mitigar su impacto en la salud.

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In what language is the book written?

The book is written in Spanish.

What is the format of this book?

The binding of this edition is Paperback with Flaps.

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