Recupera tu Mente Reconquista tu Vida (in Spanish)
Marian Rojas Estapé
Synopsis "Recupera tu Mente Reconquista tu Vida (in Spanish)"
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar
atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las
recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el
modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales
inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar
atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con
nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional
que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en
estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en
la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor,
del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te
ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te
comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Dr. Marian Rojas Estapé is a psychiatrist, with a degree in Medicine and Surgery from the University of Navarra. She works at the Spanish Institute of Psychiatric Research, in Madrid. Her professional work focuses on treating people with anxiety, depression, personality disorders, behavioral disorders, and in family therapies. She is a guest professor at the IPADE business school in Mexico. She has collaborated on several cooperation and volunteer projects outside of Spain.
Since 2007, she has been giving lectures both in Spain and abroad on stress and happiness, education, screens and social networks, depression, and somatic diseases. In 2018, she started a project, ilussio, about emotions, motivation, and happiness in the business world. www.marianrojas.com
See more
See less
Customers reviews
Jorge Andres Grajales Jaramillo
Tuesday, April 02, 2024
Verified Purchase
Solo el día de ayer solicité el libro pero auguro que es un excelente ejemplar, de la página solo me queda decir que los felicito les daría 10 estrellas, excelentes productos, excelentes precios, excelente calidad, estoy en el Putumayo y aún así las entregas son rápidas. He comprado muchos libros por ésta página.
192
Paola Andrea Herrera Gonzalez
Tuesday, April 23, 2024
Verified Purchase
Un libro maravilloso, Mariam rojas estape una autora fácil de leer,con un tema complementario se sus dos trabajos anteriores,10 de 10 gracias por tanto.
50
Dolly Garces
Friday, April 26, 2024
Verified Purchase
10 de 10 si has leido sus dos libros anteriores comprenderas este mejor, complementa totalmente sus aportes e investigaciones acerca de las emociones humanas y el comportamiento en la sociedad actual.
72
Isabel Estrada
Wednesday, April 24, 2024
Verified Purchase
De los 3 libros de Maria Rojas Estapé es con el que menos he conectado, sin embargo como siempre acerca al público general a temas complejos y es de utilidad
51
Alexander Arteaga Perez
Saturday, September 21, 2024
Verified Purchase
Excelente libro, se complementa con los 2 primeros. Su forma de explicar los conceptos e investigaciones lo hace sencillo de leer. Me parece muy útil para tener en cuenta si eres padre de familia, profesor o jefe, lo mismo para revisar como pueden afectar nuestras adicciones
30
Maria Isabel Quimbay
Monday, April 29, 2024
Verified Purchase
¡Excelente! es un verdadero manual para la vida y para la comprensión de la salud mental y emocional. Este libro lo debería leer muchísima gente. Recomendación al 100%
31
Ale Marie
Tuesday, January 20, 2026
Verified Purchase
Es un libro excelente para entender cómo funciona nuestro cerebro. La autora es una profesional sumamente estudiada y preparada que con ejemplos reales nos hace comprender los problemas que podrían pasarle a cualquiera de nosotros.
00
Eileen Urueta
Monday, October 28, 2024
Verified Purchase
Excelente texto, el estilo es comprensible, el desarrollo de la temática ofrece al lector herramientas para entender este tema de tipo científico de la Ciencia Cognitiva.
00
Christian Camilo Rivera Saenz
Sunday, November 10, 2024
Verified Purchase
Excelente libro y espectacular servicio, envío y promociones.
00
Clara Isabel Londoño Puerta
Sunday, October 20, 2024
Verified Purchase
Todas las personas deberíamos leernos este libro alguna vez en la vida. Necesitamos entender cómo funciona nuestro cerebro para entender nuestros comportamientos. Excelente
00
Lina Maria Sanchez Hoyos
Tuesday, November 12, 2024
Verified Purchase
EXCELENTE, MUY BIEN EXPLICADO. LA DRA MARIAN TIENE GRAN EMPATÍA
00
Jaime Arroyave
Sunday, November 17, 2024
Verified Purchase
Excelente libro.
00
Lina López
Wednesday, November 27, 2024
Verified Purchase
Hermosa presentación de este libro
00
Lisette Barreto
Saturday, November 30, 2024
Verified Purchase
Interesante
00
Ivonne Natalia Echeverry López
Monday, December 23, 2024
Verified Purchase
muy buen libro, llego en perfectas condiciones
00
Adriana Giraldo Ramirez
Wednesday, December 25, 2024
Verified Purchase
Entrega rápida y confiable, mi uy satisfecha con el libro y con buscalibre.
00
Jeimy Melo
Thursday, December 26, 2024
Verified Purchase
Excelente, lo recomiendo
00
Juan Rodriguez
Sunday, February 16, 2025
Verified Purchase
Excelente libro para entender neurobiología y adicciones. Pornografía, drogas, pantallas. Ojalá cada hogar tuviera una copia de este gran libro. Super recomendado.
00
Richard Espinoza
Monday, February 17, 2025
Verified Purchase
Buen libro
00
Alejandra Nohemi Calleros López
Wednesday, March 12, 2025
Verified Purchase
#recuperatumente
00
Eduardo Peña Vanegas
Monday, March 17, 2025
Verified Purchase
Excelente. Indicaciones muy pertinentes para esta época en la que lo superficial y efímero está presente en todos los ámbitos.
00
Liliana Arias Arciniegas
Thursday, April 03, 2025
Verified Purchase
Es una experiencia única, haber leído la trilogía
00
Mayté Pico
Friday, April 04, 2025
Verified Purchase
Excelente libro y su entrega fue muy rápida, todo bien sellado para que el libro esté intacto. Me encantó comprarlo en buscalibre.
00
Estefanía Otálora
Friday, April 04, 2025
Verified Purchase
Excelente libro, súper recomendado.
00
Nestor Guzman
Wednesday, June 04, 2025
Verified Purchase
Me ha gustado mucho como se complementa con los anteriores, toca temas de la dopamina, muy recomendado.
00
Anonymous User
Tuesday, June 24, 2025
Verified Purchase
Excelentes originales y rápida entrega
00
Néstor Guerrero
Monday, July 28, 2025
Verified Purchase
A mi esposa le gustó mucho
00
Carolina Prato
Monday, September 08, 2025
Verified Purchase
un gran libro unos temas que llenan de mucho conocimiento en el cual puedes ayudar a los demas
00
Lilia Carmenza Romero López
Wednesday, October 08, 2025
Verified Purchase
Un libro excelente con muchas reflexiones útiles y constructivas para la vida
00
Anonymous User
Wednesday, December 03, 2025
Verified Purchase
Excelente libro, súper recomendado m
00
Hernando Orjuela
Monday, October 07, 2024
Verified Purchase
Excelente libro. Todos los papás deberían leerlo, para la crianza de sus hijos frente al tema del uso de pantallas y dispositivos.
00
Luis Miguel Pulido
Thursday, May 02, 2024
Verified Purchase
Excelente!!!
00
Marcela Leon
Thursday, May 02, 2024
Verified Purchase
Excelente lectura
00
Brenda M Rivera
Tuesday, May 07, 2024
Verified Purchase
Excelente pieza bn organizado y puntual
00
Brayan Eduardo Tarazona Romero
Monday, May 13, 2024
Verified Purchase
Excelente producto.
00
Luz Marina Prieto
Thursday, May 16, 2024
Verified Purchase
Excelente
00
Liliana Vera
Sunday, June 09, 2024
Verified Purchase
Excelente lectura
00
Carlota Leyva
Tuesday, June 18, 2024
Verified Purchase
Lo leo un día y al otro, no
Así lo puedo procesar mejor.
00
Diana Marcela Guerrero Bravo
Tuesday, July 02, 2024
Verified Purchase
Excelente sin duda !! Un libro q debemos tener en casa, la autora mi favorita, expresa sus conocimientos fáciles y didácticos…
En cuanto a buscalibre sin duda la mejor opción en compra de libros nacionales e internacionales ❤️❤️
00
Laura Correa Macias
Tuesday, July 09, 2024
Verified Purchase
Lo máximo. Todo 5
00
Monica Rey
Wednesday, July 24, 2024
Verified Purchase
Espectacular!!!! el libro es muy bueno y la entrega a tiempo, como siempre Buscalibre mi proveedor de libros de confianza.
00
Laida Cartagena Alcocer
Wednesday, July 31, 2024
Verified Purchase
Excelente servicio y calidad del producto.
00
Iván Darío Rocha Perdomo
Thursday, August 01, 2024
Verified Purchase
Excelente libro parce
00
Magda Chíquiza
Sunday, August 04, 2024
Verified Purchase
Este libro, todos deberíamos leerlo.
00
Gladys Moncada
Monday, August 05, 2024
Verified Purchase
Excelente orientador para la vida
00
Carolina Ortega
Monday, August 05, 2024
Verified Purchase
Maravilloso libro, todos deberíamos leerlo, de una forma muy simple nos da un panorama del daño real que ocasionan las drogas visuales . Gracias por este tipo de lectura y en cuanto el servicio y la entrega todo súper bien.
00
Gustavo Adolfo Peña Marín
Wednesday, August 07, 2024
Verified Purchase
Texto con lenguaje claro para cualquier lector. Su contenido ofrece un panorama para comprender las situaciones mentales que afrontamos cotidianamente y las estrategias para asumirlas de manera consciente y saludable.
00
Annabelle Mora Torosine
Sunday, August 11, 2024
Verified Purchase
Excelente llego al tiempo destinado.
00
Willy Caraballo Pardo
Thursday, August 22, 2024
Verified Purchase
Excelente.
00
Ximena Barria
Wednesday, August 28, 2024
Verified Purchase
llego en buen estado
11
Alejandra Viveros
Tuesday, September 10, 2024
Verified Purchase
Muy buen libro, es muy fácil leer y muy entretenido. Me encantó excelente material.
00
Luis Albeiro Yali G
Tuesday, September 24, 2024
Verified Purchase
Excelente literatura, tiempos e entrega adecuados
00
Jesús Bernardo Prada Martínez
Thursday, September 26, 2024
Verified Purchase
Muy buen libro, de principio a fin te enseña y te guía, para entender mejor como transitar la vida.
00
Barkley Alejandro Zavala Del Re
Monday, October 07, 2024
Verified Purchase
Excelentes, valio la pena la espera.
.
00
Débora Zúñiga
Wednesday, May 01, 2024
Verified Purchase
El libro llegó a tiempo. Cumple con toda las especificaciones.