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portada Recupera tu Mente Reconquista tu Vida (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Category
Autoayuda y desarrollo personal
Year
2024
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
15.0x23.0 / 320pp
ISBN
9786287576278
ISBN13
9786287576278
Edited in
Colombia
Edition No.
1

Recupera tu Mente Reconquista tu Vida (in Spanish)

Marian Rojas Estapé (Author) · espasa · Paperback

Recupera tu Mente Reconquista tu Vida (in Spanish) - Marian Rojas Estapé

Autoayuda y desarrollo personal

4,96 estrellas - de un total de 5 estrellas 56 reviews
New Book Imported to South Africa
Delivery: 30 Jun - 28 Jul Shipping: 7 to 11 business days.
R 411
R 411

Synopsis "Recupera tu Mente Reconquista tu Vida (in Spanish)"

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar
atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las
recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el
modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales
inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar
atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con
nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional
que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en
estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en
la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor,
del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te
ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te
comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Marian Rojas Estapé
  (Author)
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Dr. Marian Rojas Estapé is a psychiatrist, with a degree in Medicine and Surgery from the University of Navarra. She works at the Spanish Institute of Psychiatric Research, in Madrid. Her professional work focuses on treating people with anxiety, depression, personality disorders, behavioral disorders, and in family therapies. She is a guest professor at the IPADE business school in Mexico. She has collaborated on several cooperation and volunteer projects outside of Spain.

Since 2007, she has been giving lectures both in Spain and abroad on stress and happiness, education, screens and social networks, depression, and somatic diseases.
In 2018, she started a project, ilussio, about emotions, motivation, and happiness in the business world.
www.marianrojas.com
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Customers reviews

Jorge Andres Grajales Jaramillo Tuesday, April 02, 2024
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Solo el día de ayer solicité el libro pero auguro que es un excelente ejemplar, de la página solo me queda decir que los felicito les daría 10 estrellas, excelentes productos, excelentes precios, excelente calidad, estoy en el Putumayo y aún así las entregas son rápidas. He comprado muchos libros por ésta página.

192
Paola Andrea Herrera Gonzalez Tuesday, April 23, 2024
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Un libro maravilloso, Mariam rojas estape una autora fácil de leer,con un tema complementario se sus dos trabajos anteriores,10 de 10 gracias por tanto.

50
Dolly Garces Friday, April 26, 2024
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10 de 10 si has leido sus dos libros anteriores comprenderas este mejor, complementa totalmente sus aportes e investigaciones acerca de las emociones humanas y el comportamiento en la sociedad actual.

72
Isabel Estrada Wednesday, April 24, 2024
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De los 3 libros de Maria Rojas Estapé es con el que menos he conectado, sin embargo como siempre acerca al público general a temas complejos y es de utilidad

51
Alexander Arteaga Perez Saturday, September 21, 2024
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Excelente libro, se complementa con los 2 primeros. Su forma de explicar los conceptos e investigaciones lo hace sencillo de leer. Me parece muy útil para tener en cuenta si eres padre de familia, profesor o jefe, lo mismo para revisar como pueden afectar nuestras adicciones

30
Maria Isabel Quimbay Monday, April 29, 2024
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¡Excelente! es un verdadero manual para la vida y para la comprensión de la salud mental y emocional. Este libro lo debería leer muchísima gente. Recomendación al 100%

31
Ale Marie Tuesday, January 20, 2026
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Es un libro excelente para entender cómo funciona nuestro cerebro. La autora es una profesional sumamente estudiada y preparada que con ejemplos reales nos hace comprender los problemas que podrían pasarle a cualquiera de nosotros.

00
Eileen Urueta Monday, October 28, 2024
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Excelente texto, el estilo es comprensible, el desarrollo de la temática ofrece al lector herramientas para entender este tema de tipo científico de la Ciencia Cognitiva.

00
Christian Camilo Rivera Saenz Sunday, November 10, 2024
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Excelente libro y espectacular servicio, envío y promociones.

00
Clara Isabel Londoño Puerta Sunday, October 20, 2024
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Todas las personas deberíamos leernos este libro alguna vez en la vida. Necesitamos entender cómo funciona nuestro cerebro para entender nuestros comportamientos. Excelente

00
Lina Maria Sanchez Hoyos Tuesday, November 12, 2024
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EXCELENTE, MUY BIEN EXPLICADO. LA DRA MARIAN TIENE GRAN EMPATÍA

00
Jaime Arroyave Sunday, November 17, 2024
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Excelente libro.

00
Lina López Wednesday, November 27, 2024
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Hermosa presentación de este libro

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Lisette Barreto Saturday, November 30, 2024
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Interesante

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Ivonne Natalia Echeverry López Monday, December 23, 2024
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muy buen libro, llego en perfectas condiciones

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Adriana Giraldo Ramirez Wednesday, December 25, 2024
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Entrega rápida y confiable, mi uy satisfecha con el libro y con buscalibre.

00
Jeimy Melo Thursday, December 26, 2024
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Excelente, lo recomiendo

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Juan Rodriguez Sunday, February 16, 2025
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Excelente libro para entender neurobiología y adicciones. Pornografía, drogas, pantallas. Ojalá cada hogar tuviera una copia de este gran libro. Super recomendado.

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Richard Espinoza Monday, February 17, 2025
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Buen libro

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Alejandra Nohemi Calleros López Wednesday, March 12, 2025
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#recuperatumente

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Eduardo Peña Vanegas Monday, March 17, 2025
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Excelente. Indicaciones muy pertinentes para esta época en la que lo superficial y efímero está presente en todos los ámbitos.

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Liliana Arias Arciniegas Thursday, April 03, 2025
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Es una experiencia única, haber leído la trilogía

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Mayté Pico Friday, April 04, 2025
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Excelente libro y su entrega fue muy rápida, todo bien sellado para que el libro esté intacto. Me encantó comprarlo en buscalibre.

00
Estefanía Otálora Friday, April 04, 2025
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Excelente libro, súper recomendado.

00
Nestor Guzman Wednesday, June 04, 2025
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Me ha gustado mucho como se complementa con los anteriores, toca temas de la dopamina, muy recomendado.

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Anonymous User Tuesday, June 24, 2025
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Excelentes originales y rápida entrega

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Néstor Guerrero Monday, July 28, 2025
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A mi esposa le gustó mucho

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Carolina Prato Monday, September 08, 2025
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un gran libro unos temas que llenan de mucho conocimiento en el cual puedes ayudar a los demas

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Lilia Carmenza Romero López Wednesday, October 08, 2025
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Un libro excelente con muchas reflexiones útiles y constructivas para la vida

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Anonymous User Wednesday, December 03, 2025
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Excelente libro, súper recomendado m

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Hernando Orjuela Monday, October 07, 2024
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Excelente libro. Todos los papás deberían leerlo, para la crianza de sus hijos frente al tema del uso de pantallas y dispositivos.

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Luis Miguel Pulido Thursday, May 02, 2024
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Excelente!!!

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Marcela Leon Thursday, May 02, 2024
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Excelente lectura

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Brenda M Rivera Tuesday, May 07, 2024
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Excelente pieza bn organizado y puntual

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Brayan Eduardo Tarazona Romero Monday, May 13, 2024
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Excelente producto.

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Luz Marina Prieto Thursday, May 16, 2024
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Excelente

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Liliana Vera Sunday, June 09, 2024
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Excelente lectura

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Carlota Leyva Tuesday, June 18, 2024
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Lo leo un día y al otro, no Así lo puedo procesar mejor.

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Diana Marcela Guerrero Bravo Tuesday, July 02, 2024
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Excelente sin duda !! Un libro q debemos tener en casa, la autora mi favorita, expresa sus conocimientos fáciles y didácticos… En cuanto a buscalibre sin duda la mejor opción en compra de libros nacionales e internacionales ❤️❤️

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Laura Correa Macias Tuesday, July 09, 2024
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Lo máximo. Todo 5

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Monica Rey Wednesday, July 24, 2024
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Espectacular!!!! el libro es muy bueno y la entrega a tiempo, como siempre Buscalibre mi proveedor de libros de confianza.

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Laida Cartagena Alcocer Wednesday, July 31, 2024
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Excelente servicio y calidad del producto.

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Iván Darío Rocha Perdomo Thursday, August 01, 2024
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Excelente libro parce

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Magda Chíquiza Sunday, August 04, 2024
Verified Purchase

Este libro, todos deberíamos leerlo.

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Gladys Moncada Monday, August 05, 2024
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Excelente orientador para la vida

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Carolina Ortega Monday, August 05, 2024
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Maravilloso libro, todos deberíamos leerlo, de una forma muy simple nos da un panorama del daño real que ocasionan las drogas visuales . Gracias por este tipo de lectura y en cuanto el servicio y la entrega todo súper bien.

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Gustavo Adolfo Peña Marín Wednesday, August 07, 2024
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Texto con lenguaje claro para cualquier lector. Su contenido ofrece un panorama para comprender las situaciones mentales que afrontamos cotidianamente y las estrategias para asumirlas de manera consciente y saludable.

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Annabelle Mora Torosine Sunday, August 11, 2024
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Excelente llego al tiempo destinado.

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Willy Caraballo Pardo Thursday, August 22, 2024
Verified Purchase

Excelente.

00
Ximena Barria Wednesday, August 28, 2024
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llego en buen estado

11
Alejandra Viveros Tuesday, September 10, 2024
Verified Purchase

Muy buen libro, es muy fácil leer y muy entretenido. Me encantó excelente material.

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Luis Albeiro Yali G Tuesday, September 24, 2024
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Excelente literatura, tiempos e entrega adecuados

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Jesús Bernardo Prada Martínez Thursday, September 26, 2024
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Muy buen libro, de principio a fin te enseña y te guía, para entender mejor como transitar la vida.

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Barkley Alejandro Zavala Del Re Monday, October 07, 2024
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Excelentes, valio la pena la espera. .

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Débora Zúñiga Wednesday, May 01, 2024
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El libro llegó a tiempo. Cumple con toda las especificaciones.

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Gabriela Sotomayor Tuesday, February 04, 2025

Reconectando con tu vida ❤️

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