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portada Respiras o Mueres: Un Viaje de Transformación Personal a Través del Poder de la Respiración (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2025
Language
Spanish
Pages
120
Format
Hardcover
ISBN13
9788413444017
Edited in
España
Categories

Respiras o Mueres: Un Viaje de Transformación Personal a Través del Poder de la Respiración (in Spanish)

The Breath Act (Author) · Alienta Editorial · Hardcover

Respiras o Mueres: Un Viaje de Transformación Personal a Través del Poder de la Respiración (in Spanish) - The Breath Act

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Synopsis "Respiras o Mueres: Un Viaje de Transformación Personal a Través del Poder de la Respiración (in Spanish)"

Encuentra el equilibrio en cada respiración

Lo primero que hace un ser humano al nacer es inhalar, y lo último que hace en esta vida antes de partir es exhalar. En ese lapso entre la vida y la muerte, donde hacemos unas 23.000 respiraciones por día, pasamos nuestra existencia respirando de forma automática y superficial, sin siquiera ser conscientes de que es la herramienta innata más poderosa para nuestra sanación, evolución y transformación personal.

A través de la respiración se puede cambiar el estado físico, mental y emocional de una persona. No se requiere experiencia previa, sólo la voluntad de trabajar en uno mismo, dejarse guiar y abrirse al proceso. Lejos de ser magia, la experiencia y transformación ocurren gracias al proceso fisiológico que se activa en nuestro cuerpo al respirar. Esta técnica ayuda a reducir la actividad del neocórtex, o mente analítica, permitiendo acceder al subconsciente y a partes del cerebro que normalmente no están activas para liberar, reprogramar y manifestar.

Respiras o mueres es una llamada a la acción para una sociedad que vive en modo piloto automático, desconectada de sus cuerpos, de sus emociones y de su sentir. Un libro muy personal, en el que los autores unifican los conocimientos y las técnicas que más les han ayudado a transformar sus vidas, superar las tormentas y extraer los mayores aprendizajes de cada adversidad.

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