Name: 8 semanas para conseguir un cuerpo más joven (in Spanish)
Price: 332.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Joan Pagano
ISBN: 9788496669079

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portada 8 semanas para conseguir un cuerpo más joven (in Spanish)

8 semanas para conseguir un cuerpo más joven (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Carlos Ossés

Publisher

H.BLUME

Language

Spanish

Pages

160

Format

Hardcover

ISBN

8496669076

ISBN13

9788496669079

Edited in

España

Synopsis "8 semanas para conseguir un cuerpo más joven (in Spanish)"

Un sencillo plan de ejercicios adecuado a cualquier edad, con el que podrá hacer frente a su reloj corporal, al tiempo que mejora su salud y su vitalidad.- Antes de comenzar1. EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA- El programa 56-65- El programa 46-55- El programa 36-45- El programa 26-352. EL ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD- Los estiramientos 56-65- Los estiramientos 46-55- Los estiramientos 36-45- Los estiramientos 26-353. EL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR- Caminar 56-55- Caminar 46-55- Caminar 36-45- Caminar 26-35

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