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portada Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
134
Format
Paperback
Dimensions
22.9x15.2x0.7 cm
Weight
0.19 kg.
ISBN13
9781979377973
Categories

Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (in Spanish)

Javi Navas (Author) · Createspace · Paperback

Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (in Spanish) - Navas, Javi

New Book Imported to South Africa
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Synopsis "Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (in Spanish)"

Este libro tiene dos versiones: "AdultOs en forma" y "AdultAs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y también las menciones directas a ellos o a ellas (el género). Ambos libros están disponibles en Amazon.Quieres ponerte en forma. Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes cómo empezar o qué hacer. Este libro te ofrece respuestas y guía. Además podrás escribir al autor si necesitas más aclaraciones.Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre cómo iniciarte en la actividad física. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho más saludable. Qué necesitas? Qué te conviene? Cómo empezar a correr? Y a nadar? Qué pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? Puedo combinar varias disciplinas? Las respuestas están en el interior de este libro.Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor ya!

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