Name: Atletas de Hierro
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Don Fink
ISBN: 9788480199155

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Europe

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Type

Physical Book

Author

Don Fink

Publisher

Paidotribo

Topic

triatlon

Year

2007

Language

Spanish

Pages

322

Format

Paperback

Dimensions

15 x 22 cm

ISBN

9788480199155

ISBN13

9788480199155

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Atletas de Hierro"

Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física.