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portada Creare Il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per (in Italian)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Italian
Pages
310
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 1.7 cm
Weight
0.42 kg.
ISBN13
9781517351908
Categories

Creare Il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per (in Italian)

Correa (Atleta Professionista Ed Allenat (Author) · Createspace · Paperback

Creare Il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per (in Italian) - Correa (Atleta Professionista Ed Allenat

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Synopsis "Creare Il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per (in Italian)"

Creare il Giocatore Di Pallavolo IdealeDi Joseph CorreaAtleta Professionista Ed AllenatorePer raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l'esercizio, l'alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni: -calendario per un allenamento normale ed intenso-esercizi dinamici di riscaldamento-esercizi per aumentare le prestazioni-esercizi attivi di recupero-calendario dietetico per aumentare la massa muscolare-calendario dietetico per bruciare il grasso-ricette per la costruzione del muscolo-ricette brucia-grassi-tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni-tecniche di meditazione -tecniche di visualizzazione-sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni

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