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portada Cuardeno de Trabajo de los Pensamientos Ansiosos Para Adolescentes (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
184
Format
Paperback
ISBN13
9788433039484
Edited in
España

Cuardeno de Trabajo de los Pensamientos Ansiosos Para Adolescentes (in Spanish)

David A. Clark/Libros-Ebooks/David-A-Clark/20091010David A. Clark (Author) · Desclée De Brouwer · Paperback

Cuardeno de Trabajo de los Pensamientos Ansiosos Para Adolescentes (in Spanish) - David A. Clark/Libros-Ebooks/David-A-Clark/20091010David A. Clark

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Synopsis "Cuardeno de Trabajo de los Pensamientos Ansiosos Para Adolescentes (in Spanish)"

Un libro extraordinario que reune lo mejor de?la investigacion actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable.-Robert L. Leahy, PhD¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el unico! La adolescencia esta llena de cambios y retos, y a veces es facil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiendote alcanzar tus objetivos y avanzar.Esta guia, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderas a cambiar habitos de pensamiento inutiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y tambien te ayudara a controlar el estres, la ansiedad y la sensacion de agobio. Y, lo que es mas importante, encontraras consejos practicos que te ayudaran a vencer la negatividad toxica y a encontrar la fuerza en la positividad, para que puedas avanzar en la vida con confianza.David A. Clark es psicologo clinico y profesor emerito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre depresion, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre ellos Manual practico para la ansiedad y las preocupaciones y Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos.

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