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portada Cuatro Amigos (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Year
2019
Language
Spanish
Pages
264
Format
Paperback
ISBN13
9788433960382
Edited in
España
Edition No.
1

Cuatro Amigos (in Spanish)

David Trueba (Author) · Anagrama · Paperback

Cuatro Amigos (in Spanish) - David Trueba

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Synopsis "Cuatro Amigos (in Spanish)"

Aprende sobre los últimos avances en el campo de la neurociencia y cómo el mindfulness conduce a un rendimiento puntero. Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿Durmiendo menos, dedicándole más tiempo, realizando más multitareas? ¿Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés, sin cansarse ni «quemarse»? Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal, e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos, científicamente probados, que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen al sosiego interior.

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The book is written in Spanish.
The binding of this edition is Paperback.

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