Name: Desinflámate: Todo Lo Que Debes Saber Para Tener Una Salud Óptima Y Ralentizar E L Envejecimiento / De-Bloat Yourself: Everything You Need to Know to (in Spanish)
Price: 314.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Marc Vergés
ISBN: 9788425362927

portada Desinflámate: Todo Lo Que Debes Saber Para Tener Una Salud Óptima Y Ralentizar E L Envejecimiento / De-Bloat Yourself: Everything You Need to Know to (in Spanish)

Desinflámate: Todo Lo Que Debes Saber Para Tener Una Salud Óptima Y Ralentizar E L Envejecimiento / De-Bloat Yourself: Everything You Need to Know to (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Marc Vergés

Publisher

Grijalbo

Collection

Bienestar. salud y vida sana

Year

2023

Language

Spanish

Pages

312

Format

Paperback

Dimensions

21.60 x 14.40

Weight

0.75 kg.

ISBN

9788425362927

ISBN13

9788425362927

Edited in

España

Edition No.

2022

Synopsis "Desinflámate: Todo Lo Que Debes Saber Para Tener Una Salud Óptima Y Ralentizar E L Envejecimiento / De-Bloat Yourself: Everything You Need to Know to (in Spanish)"

La vida occidental moderna nos inflama. Es algo que puede darse en órganos muy concretos del cuerpo o percibirse como una sensación general. La inflamación es la base de la mayoría de nuestras afecciones, desde las más leves hasta las más peligrosas e invalidantes. Pero la buena noticia es que podemos prevenirlas, mejorarlas y, en muchos casos, revertirlas. En estas páginas se habla de la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio, inflamación de las articulaciones, del sistema digestivo, de tumores, de las cada vez más habituales intolerancias alimentarias, las enfermedades de origen autoinmune y el cáncer. Marc Vergés nos propone acciones para prevenir y solucionar estas dolencias, nos muestra su relación con el proceso de envejecimiento y cómo podemos ralentizarlo para gozar de una vejez sana y activa. ENGLISH DESCRIPTION Modern Western life is swelling us. This is something that can occur in very specific organs of the body or be perceived as a general sensation. Swelling is underneath most of our afflictions, from the mildest to the most dangerous and disabling. But the good news is that we can prevent it, improve it and, in many cases, reverse it. These pages talk about high blood pressure, overweight, insomnia, inflammation of the joints, the digestive system, tumors, increasingly common food intolerances, autoimmune diseases, and cancer. Marc Vergés proposes actions to prevent and solve these illnesses. She shows us their relationship with the aging process and how we can slow it down to enjoy a healthy and active old age.

Marc Vergés

(Author)

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Marc Vergés es un dietista-nutricionista español especializado en inflamación y enfermedades autoinmunes, con una trayectoria que combina la práctica clínica, la docencia y la divulgación en salud. Formado en Nutrición Humana, cuenta con estudios de posgrado en medicina naturista y un máster en fitoterapia, además de formación en disciplinas complementarias como la medicina tradicional china y el mindfulness. Ha desarrollado su carrera integrando nutrición, estilo de vida y bienestar emocional, participando también como profesor en áreas de dietoterapia y suplementación.

Es autor de Come y desinflámate, donde propone un enfoque integral para mejorar la salud a través de la alimentación, los hábitos y la gestión emocional. En esta obra ofrece pautas prácticas, menús y recetas orientadas a reducir la inflamación, abordando el problema desde una mirada global que conecta cuerpo y mente. Su trabajo se caracteriza por un enfoque accesible y aplicado, dirigido a un público amplio interesado en mejorar su calidad de vida mediante cambios sostenibles en la alimentación y el estilo de vida.

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