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portada Die Brille im Kopf: Was Stress mit deinem Nervensystem macht und wie du durch Selbstregulation wieder klar siehst (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
German
Pages
120
Format
Libro
Dimensions
21x14.8 cm
ISBN13
9783849706623

Die Brille im Kopf: Was Stress mit deinem Nervensystem macht und wie du durch Selbstregulation wieder klar siehst (in German)

Monika Röder (Author) · Carl-Auer · Libro

Die Brille im Kopf: Was Stress mit deinem Nervensystem macht und wie du durch Selbstregulation wieder klar siehst (in German) - Monika Röder

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Synopsis "Die Brille im Kopf: Was Stress mit deinem Nervensystem macht und wie du durch Selbstregulation wieder klar siehst (in German)"

Neue Sicht auf meine Welt

Warum reagieren wir manchmal so gereizt? Warum kommen wir nicht mehr aus dem Bett? Warum driften Menschen ins Extrem ab oder ziehen sich vllig zurck? Obwohl wir in einer Wohlstandsgesellschaft leben, sind viele Menschen - gerade auch junge - ngstlich und unglcklich. Die Antwort liegt in unserem autonomen Nervensystem: Je nachdem, in welchem Modus es sich befindet, sehen wir die Welt durch eine ganz andere Brille.
Dieses Buch erklrt in einfacher, lebendiger Bildsprache, wie der Mensch funktioniert. Beleuchtet werden u. a. individuelle Stressreaktionen, Streit in Paarbeziehungen und Teams wie auch gesellschaftliche Dynamiken. Die Autorin zeigt, warum Selbstregulation der Schlssel zu einem gesnderen, erfllteren Leben ist, und liefert praktische Werkzeuge, um die eigene Balance wiederzufinden.
Mit zahlreichen Illustrationen und einer eingngigen Metapher fr komplexe Zusammenhnge macht Monika Rder es auch Leser:innen, die keine Fachbcher mgen, leichter, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Ein Buch fr alle, die wissen wollen, was in ihnen passiert und wie sie darauf Einfluss nehmen knnen.

Die Autorin:
Monika Rder, eid. anerkannte Psychotherapeutin; Berufseinstieg in der Psychiatrischen Klinik Mnsterlingen am Bodensee (CH); Weiterbildung Systemische Therapie und Beratung bei der IGST Heidelberg; Leitung einer familientherapeutischen 2-Jahres-Gruppe in der stationren Jugendhilfe; 8 Jahre im psychologischen Team einer Vater-Mutter-Kind Vorsorge- und Rehaklinik. Seit 2011 ist sie selbstndig mit eigener Praxis fr Paartherapie und Systemtherapie in Bad Sckingen; seit 2017 zweite Praxis in Basel. Zustzliche Weiterbildungen in integrativer Leib- und Bewegungstherapie, Paarlife, PEP, klinischer Hypnose, Traumatherapie (dbt cPTSD und Ego-State-Therapie), Sexualtherapie und klinischer Sexologie. Schwerpunkte: Paartherapie (Krisenintervention, Affren, Kommunikation), sexualtherapeutische Arbeit (Libidoverlust, Verlangensunterschiede, Funktionsstrungen), Psychotherapie (Lebenskrisen, Essstrungen, Sexualitt).

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