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portada Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes (Campaña de Verano Edición Limitada): El Intestino, Nuestro Segundo Cerebro (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
ISBN13
9788466376662
Edited in
España

Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes (Campaña de Verano Edición Limitada): El Intestino, Nuestro Segundo Cerebro (in Spanish)

Blanca García-Orea Haro ((@Blancanutri)) (Author) · Debolsillo · Paperback

Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes (Campaña de Verano Edición Limitada): El Intestino, Nuestro Segundo Cerebro (in Spanish) - Blanca García-Orea Haro ((@Blancanutri))

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Synopsis "Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes (Campaña de Verano Edición Limitada): El Intestino, Nuestro Segundo Cerebro (in Spanish)"

La nutricionista Blanca Garcia-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y fisico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estres e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca Garcia-Orea, una de las nutricionistas mas influyentes en nuestro pais, comparte las claves para entender como influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oido que nacemos con unos genes determinados que marcaran nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu codigo genetico sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos habitos de vida (buena alimentacion, ejercicio fisico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por que sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposicion genetica a sufrirlas. En Dime que comes y te dire que bacterias tienes encontraras pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuales elegir. Tambien descubriras mas de

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