Name: Dormir cuando no puedes dormir (in Spanish)
Price: 466.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Rafael Santandreu
ISBN: 9789562587327

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada Dormir cuando no puedes dormir (in Spanish)

Dormir cuando no puedes dormir (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

GRIJALBO

Author

Rafael Santandreu

Synopsis "Dormir cuando no puedes dormir (in Spanish)"

Volver a dormir bien es posible..La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.