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portada El Entrenador en Casa: En Forma sin ir al Gimnasio (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
Libro práctico Dieta / Salud
Collection
Prácticos
Year
2014
Language
Spanish
Pages
216
Format
Paperback
Weight
496
ISBN
8408126725
ISBN13
9788408126720
Edited in
España
Categories

El Entrenador en Casa: En Forma sin ir al Gimnasio (in Spanish)

Juan José Rodríguez Romano (Author) · Planeta · Paperback

El Entrenador en Casa: En Forma sin ir al Gimnasio (in Spanish) - Juanjo Rodríguez

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Synopsis "El Entrenador en Casa: En Forma sin ir al Gimnasio (in Spanish)"

Juanjo Rodríguez, personal trainer, nos presenta su exitoso método de entrenamiento para practicar en casa y estar siempre en forma.
Rutinas, tablas y circuitos;secretos para tonificar el cuerpo; cómo prevenir lesiones musculares; ejercicios de estiramiento; recomendaciones alimentarias para aquirir hábitos saludables y mucho, mucho más.

Un método de entrenamiento para hobmres y mujeres de toas las edades explicado con un tno cercano y didáctico, muy fácil de seguir, con pautas de ejercicios, de menor a mayor intensidad, y sin necesidad de complejos aparatos gimnásticos.

Incluye más de 300 fotografías ilustrativas de todos y cada uno de los ejercicios para seguir, paso a paso, todas las indicaciones de Juanjo Rodríguez, como si tuviéramos nuestro propio entranador personal en casa.

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