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portada El Equilibrio Perfecto: Cuida tus Hormonas Desde la Microbiota (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2025
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
17 x 21 cm
ISBN13
9788410378391
Edited in
España

El Equilibrio Perfecto: Cuida tus Hormonas Desde la Microbiota (in Spanish)

Marta León (Author) · Lunwerg Editores · Paperback

El Equilibrio Perfecto: Cuida tus Hormonas Desde la Microbiota (in Spanish) - Marta León

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "El Equilibrio Perfecto: Cuida tus Hormonas Desde la Microbiota (in Spanish)"

El primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta León.


¿Sabías que el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrían estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino?


Este libro aborda por primera vez la profunda conexión entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando cómo la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar físico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo.


Desde la primera menstruación hasta la última, Marta León te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir cómo los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en él. Además, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo.


Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia científica, aquí encontrarás una guía práctica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestar en todas las etapas de la vida.

Customers reviews

Johanna Villegas Thursday, July 24, 2025
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El libro me llegó en excelentes condiciones. Lo estoy leyendo y me ha parecido muy didactico e interesante. recomendable para todas las mujeres!

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