Name: El futuro es lo que haces hoy (in Spanish)
Price: 422.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Gaby Hostnik
ISBN: 9786289713961

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portada El futuro es lo que haces hoy (in Spanish)

El futuro es lo que haces hoy (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Bruguera

Author

Gaby Hostnik

Synopsis "El futuro es lo que haces hoy (in Spanish)"

¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional : un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido , y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más. El bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy. «A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos cómo vivir una vida con actitud de sabiduría, intención y foco de acción. Comprenderemos qué dimensiones lo configuran: lo emocional, lo vincu