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portada El libro de las dietas: guía de nutrición y salud (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2023
Language
Spanish
Pages
192
Format
Hardcover
ISBN13
9789962041757
Edited in
Panama
Categories

El libro de las dietas: guía de nutrición y salud (in Spanish)

Lexus Editores (Author) · Lexus · Hardcover

El libro de las dietas: guía de nutrición y salud (in Spanish) - Lexus Editores

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Synopsis "El libro de las dietas: guía de nutrición y salud (in Spanish)"

es una obra práctica dirigida a quienes buscan mejorar su alimentación y estilo de vida a través de conceptos claros sobre nutrición equilibrada, tipos de alimentos, hábitos saludables y planificación de dietas personalizadas. Revisada técnicamente por Isabel Do Carmo y publicada por Lexus Editores, esta guía combina explicaciones sencillas sobre nutrientes, pirámide alimentaria y estrategias para alcanzar un peso saludable con ejemplos reales y recomendaciones prácticas que pueden aplicarse en la vida cotidiana.

Perfecto para adultos interesados en salud y bienestar, El libro de las dietas incluye también consejos de ejercicio, organización de comidas y hábitos físicos funcionales que complementan una nutrición equilibrada para mantener el bienestar integral. Desde orientación sobre obesidad y hábitos alimentarios hasta sugerencias específicas para incorporar actividad física en la rutina, esta obra se convierte en un recurso valioso para mejorar la calidad de vida con decisiones informadas y saludables.

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