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portada El libro del autocuidado (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Prologue by
Publisher
Year
2021
Language
Spanish
Pages
352
Format
Paperback
Dimensions
14,5 x 21 cm
ISBN
9789584292087
ISBN13
9789584292087
Edited in
Colombia
Edition No.
1
Categories

El libro del autocuidado (in Spanish)

Jennifer Ashton (Author) · Sarah Toland (Author) · Odile Fernández (Prologue by) · Diana · Paperback

El libro del autocuidado (in Spanish) - Jennifer Ashton; Sarah Toland

4,33 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "El libro del autocuidado (in Spanish)"

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Customers reviews

Alejandra Mesa Sunday, April 16, 2023
Verified Purchase

Recomiendo mucho este libro para todo aquel que quiera iniciar su proceso de autocuidado y/o recuperarlo progresivamente.

40
 Raquel Bolaños Ch Friday, May 12, 2023
Verified Purchase

Entrega ágil y buen estado del producto con un excelente precio.

11
 Jesus Eduardo Galvis Ballesteros Monday, August 12, 2024
Verified Purchase

Exelente libro!

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The binding of this edition is Paperback.

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