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portada ¿Envejeces o rejuveneces? (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Category
Salud
Language
Spanish
Pages
448
Format
Paperback with Flaps
ISBN13
9786287707641
Edited in
Colombia

¿Envejeces o rejuveneces? (in Spanish)

Arponen, Sari (Author) · Diana · Paperback with Flaps

¿Envejeces o rejuveneces? (in Spanish) - Arponen, Sari

Salud

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "¿Envejeces o rejuveneces? (in Spanish)"

Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia?Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas.En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad. Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.

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Carlos Gaitán Monday, March 30, 2026
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Gran libro de la dra. Sari que ya nos tiene acostumbrados a lecturas que enganchan con sus relatos y además con bases científicas sólidas. Libro muy interesante para los amantes de salud y estilo de vida longeva. Lo recomiendo bastante porque tiene un abordaje holístico y aporta muchísimos consejos útiles y aplicables en el día a día

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The binding of this edition is Paperback with Flaps.

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