Name: Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (in German)
SKU: 59444436
Price: 254.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Von Meding, Frieda
ISBN: 9783346652683

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portada Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (in German)

Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (in German)

Type

Physical Book

Author

Frieda Von Meding

Publisher

Grin Verlag

Language

German

Pages

Format

Paperback

Dimensions

21x14.8x0.1 cm

Weight

0.04 kg.

ISBN13

9783346652683

Synopsis "Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel des Kunden ist der Aufbau von Muskeln (+2kg Muskelmasse) um eine optische Veränderung sowie eine Steigerung der Maximalkraft und Leistung beim Training zu erreichen. Dazu hätte er gerne 4% Körperfett weniger, welches bei seinem Körpergewicht 3,5 kg Fettanteil entsprechen. Diese 3 Ziele wurden entwickelt und im Zusammenhang mit einem realistischen Zeitrahmen gesetzt.

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