Name: Estiramientos de Cadenas Musculares (in Spanish)
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Price: 641.00 ZAR
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Author: Jorge Ramón Gomariz
ISBN: 9788487403835

portada Estiramientos de Cadenas Musculares (in Spanish)

Estiramientos de Cadenas Musculares (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Jorge Ramón Gomariz

Publisher

La Liebre De Marzo

Year

2005

Language

Spanish

Pages

185

Format

Paperback

ISBN

8487403832

ISBN13

9788487403835

Edited in

España

Edition No.

2005

Synopsis "Estiramientos de Cadenas Musculares (in Spanish)"

conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. el autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. el autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.
los estiramientos de cadenas musculares no se proponen como una práctica mecánica, tienen como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente.
están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. favorecen la integración postural y el movimiento. tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés. mejoran la circulación sanguínea y linfática. reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. liberan la respiración y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.

jorge ramón gomaríz, posee una amplia trayectoria como profesor de técnicas corporales y osteópata. la formación en distintos métodos y terapias, aporta a su trabajo una extraordinaria visión de síntesis. en su centro dirige grupos de estiramiento de cadenas musculares y de gimnasia holística (método de la dra. ehrenfried). habitualmente colabora en la formación de profesores de yoga y en los últimos años participa en el programa de formación permanente para el profesorado de la universidad jaume i. imparte cursos de formación para monitores de estiramientos de cadenas musculares.