Gelassenheit Lernen: Gewohnheiten Ändern und Innere Ruhe Finden - Wut, Ängste und Gedanken Kontrollieren (in German)
Hornig Angelika
Synopsis "Gelassenheit Lernen: Gewohnheiten Ändern und Innere Ruhe Finden - Wut, Ängste und Gedanken Kontrollieren (in German)"
Gelassenheit lernenMit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äu ere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.Mehr Ruhe und mehr Gelassenheit in allen Situationen im Leben wünscht sich wohl jeder. Glücklich sind wohl die Menschen, die stressresistent sind. Diejenigen, an denen zynische Bemerkungen, Getuschel im Büro, Augenrollen von Kollegen und scheinbar immer höhere Erwartungen und Herausforderungen einfach abprallen. Was ist so besonders an diesen Menschen? Welche Fähigkeiten besitzen sie?Was Sie in diesem Buch lernen werden: Entscheidungen treffen und gelassener werdenPsychologische KniffeTipps für mehr GelassenheitSofortma nahmenDen Königsweg wählen und Gelassenheit aneignenLebenskunst - endlich glÃ1/4cklich leben lernenMindfulness - bessere Wahrnehmung und weniger StressBonuskapitel im Buch: Die 7 Eckpfeiler der Resilienz trainierenMit den 7 Eckpfeilern sind wichtige Merkmale der Persönlichkeit eines Menschen gemeint, die ihn bei der Bewältigung von Krisen und Stress auszeichnen. Zusammengenommen ergeben sie die einzigartigen Charaktereigenschaften, die resiliente Menschen vorzuweisen haben.Selbstbewusstseininnere StärkeGefühlsstabilitätOptimismusKontaktfreudeHandlungskontrolleRealismusAnalysestärkeWas Sie sich au erdem noch automatisch beim Lesen aneignen werden: Frust abbauenRuhe bewahrenEmotionale StresskompetenzEmotionale BeweglichkeitStress abbauen und bewältigenInnere Blockeden lösenPositives denkenPositive PsychologieMehr EnergieErfüllt lebenDieses Buch hilft Ihnen, mehr Gelassenheit zu erlangen und präsentiert Ihnen dafür unterschiedliche, spannende Möglichkeiten, um das Leben in Ruhe anzugehen. Sie werden herausfinden, was Ihrer Gelassenheit im Wege steht und können aktiv werden.Angelika Hornigs Bücher lassen Sie erblühen und wecken neue Lebensenergie und Freude. Mit einer perfekten Mischung aus einfachen Theorie- und Praxisbeispielen und einer einzigartigen liebevollen Art des Erzählens, nimmt Sie Frau Hornig nun mit in die wundervolle Welt der Gelassenheit und werden Sie zufriedener glücklicher und sogar gesünder. Greifen Sie jetzt zu!
