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portada Happy Food Therapy (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Bienestar. estilo de vida. salud
Year
2021
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
Dimensions
21x17 cm
ISBN13
9788418260551
Edited in
España
Categories

Happy Food Therapy (in Spanish)

Mareva Gillioz (Author) · Lunwerg Editores · Paperback

Happy Food Therapy (in Spanish) - Mareva Gillioz

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Synopsis "Happy Food Therapy (in Spanish)"

Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno. En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota. Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy. Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir. ¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?

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