Name: La Práctica de la Atención Plena
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Kabat-Zinn, Jon
ISBN: 9788472456464

portada La Práctica de la Atención Plena

Type

Physical Book

Author

Jon Kabat-Zinn

Publisher

Editorial Kairos

Topic

Budismo, taoísmo y zen

Collection

sabiduria perenne

Year

2007

Language

Spanish

Pages

616

Format

Paperback

Dimensions

23.0 x 15.5 x 3.3 cm

Weight

0.73 kg.

ISBN

8472456463

ISBN13

9788472456464

Edition No.

Synopsis "La Práctica de la Atención Plena"

An intelligent fusion between science, poetry, and spirituality, this book focuses on the transformative power of mindfulness in everyday life, both at an intimately personal level and at a more social one. It describes how to confer true value to the present moment with the practice of meditation. Readers will learn how to endure stress and pain through mindfulness in meditation. Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El lector aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.