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La revolución de la glucosa (in Spanish)
Jessie Inchauspé
La revolución de la glucosa (in Spanish)
Jessie Inchauspé (Author) · Diana · Paperback
20 reviewsLa revolución de la glucosa (in Spanish)
Jessie Inchauspé
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel? e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.
La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.
¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas? Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.
Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:
Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.
¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?
¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?
Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.
Excelente, libro en muy buen estado, excelente informacion Cientifica sobre la glucosa, explicada sencillamente.
Libro muy claro, entretenido y didáctico
Claro, ameno y efectivo.
Muy sencillo y aclaratorio, son trucos simples que funcionan. Muy recomendable.
Excelente libro, directo, preciso y fácil de leer
Llego en el tiempo comprometido. y en muy buen estado. El libro es excelente recomendado para todo lector.
Muy didáctico,me encanta
Excelente información, los aportes y las recomendaciones de la autora son sumamente valiosos. Su pedagogía es brillante. Además, significó un antes y un después en el abordaje de mi patología.
Excelente libro. Fácil de leer y con consejos fáciles de aplicar.
muy buen libro, con informacion que debiera estar al alcance de todos.
Muy buen libro, para que las personas aprendan a comer y a cuidar su salud.
buenísimo! entretenido, útil, didáctico. con información muy relevante
Libro fácil de entender e información con sustento
Es un excelente libro para mejorar hábitos alimenticios
Excelente libro!!
Lenguaje simple y tipos fáciles de aplicar.
Un tremendo aporte de conocimientos que hace que sea más fácil mezclar los alimentos y evitar alzas de glucosa
Muy buen libro, donde nos da herramientas para aplanar los picos de glucosa en sangre. Estos constantes picos nos provocan inflamación en las células por lo tanto diferentes enfermedades. Me pareció muy buen libro con una valiosa información.
Fue un regalo para mi papá (que es diabético) y le encantó, lo terminó en dos días
Excelente. No solo para quienes tienen problemas con la glicemia, si no para todo el que esté interesado en el bienestar general y sobre todo para quienes padezcan dolencias inflamatorias, anímicas, autoinmunes y neurodegenerativas, que son los males de estos tiempos. Lectura amena, rápida y que se sustenta en ciencia.
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