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portada Le jeûne intermittent: La méthode pour manger mieux / manger moins (in French)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
French
Pages
128
Format
Paperback
Dimensions
17.8x10.8x0.7 cm
Weight
0.10 kg.
ISBN13
9781913057206
Categories

Le jeûne intermittent: La méthode pour manger mieux / manger moins (in French)

Thierry Robin (Author) · Le Retour Aux Sources · Paperback

Le jeûne intermittent: La méthode pour manger mieux / manger moins (in French) - Robin, Thierry

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Synopsis "Le jeûne intermittent: La méthode pour manger mieux / manger moins (in French)"

Tout d'abord bravo, vous avez décidé de prendre en main la gestion de votre poids et par la même occasion de votre santé. La base de la méthode a déjà aidé des milliers de personnes dans le monde à obtenir un poids stable, et son efficacité a d'ailleurs été démontrée par plusieurs études scientifiques. Le jeûne intermittent, ou Fasting, est différent. Ce n'est pas un régime mais un mode de vie, avec des règles simples qui s'adaptent à votre quotidien, à vos envies et à vos obligations. Nous allons voir, semaine après semaine, comment gagner du temps, de l'argent, une bonne santé, une énergie nouvelle, un moral au beau fixe et, bien-sûr, une nouvelle silhouette. Je propose ici la manière la plus efficace avec seulement 2 protocoles. Un programme de quatre semaines est proposé pour mettre en place de nouvelles habitudes. Ce sont des techniques mentales et physiques pour donner plus de conscience à votre vie. Mais les seuls juges resteront tout de même votre ressenti, votre plaisir et votre bien-être personnel. Vous pourrez ainsi utiliser l'un ou l'autre des protocoles, ou même combiner les deux si vous le souhaitez.

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