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portada Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2019
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
ISBN
9789463592550
ISBN13
9789463592550
Edition No.
1
Categories

Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga (in Spanish)

Nancy J. Hajeski (Author) · Librero · Paperback

Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga (in Spanish) - Nancy J. Hajeski

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 reviews
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Synopsis "Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga (in Spanish)"

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las personas, independientemente de su forma física y experiencia.

Customers reviews

Andrés Winkler Wednesday, September 07, 2022
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Me resultó muy útil para empezar a practicar este tipo de ejercicios

00
 Mari Moncho Sunday, December 24, 2023
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En perfectas condiciones.

00
 Mª Elena Pinilla Otero Wednesday, April 24, 2024
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Lo esperado. En tiempo record

00
 M.isabel Rodriguez Friday, July 26, 2024
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Libro nuevo muy bien ilustrado.

00
 Matias Cedrani Thursday, August 01, 2024
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todo perfecto

00
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The binding of this edition is Paperback.

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