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portada MENTAL ME (in French)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
French
Pages
32
Format
Paperback
ISBN13
9798161223949

MENTAL ME (in French)

Arin Oliver (Author) · Independently published · Paperback

MENTAL ME (in French) - Arin Oliver

New Book Imported to South Africa
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R 297
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Synopsis "MENTAL ME (in French)"

Description — click into the description box and paste the following: Votre téléphone vole votre paix. Ce livre vous apprend à la récupérer. Chaque matin, avant même que vos pieds touchent le sol, la bataille a déjà commencé. Notifications. Comparaisons. Le défilement infini. Vous êtes plus seul, plus épuisé et plus anxieux que toute génération avant vous — et le bruit ne ralentit pas. MENTAL ME est un guide pratique pour retrouver votre concentration et votre paix dans un monde conçu pour les fragmenter. Construit sur quatre piliers : • Posez des limites fermes — apprenez à dire non sans culpabilité et éloignez-vous des relations à sens unique • Faites taire le bruit numérique — reprenez le contrôle de votre temps d'écran au lieu de le laisser vous contrôler • Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler — cessez de gaspiller votre énergie sur ce que vous ne pouvez pas • Bâtissez de vraies connexions — échangez vos abonnés contre une communauté Sans fioritures. Sans programmes en dix étapes. Juste des stratégies honnêtes et concrètes pour protéger votre esprit à l'ère numérique. Votre paix vous appartient. Il est temps de la reprendre.Aussi disponible en anglais et en espagnol.

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