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portada Metodologia dell'allenamento fisico applicata al personal trainer (in Italian)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Italian
Pages
52
Format
Paperback
Dimensions
22.9x15.2x0.3 cm
ISBN13
9786209313615

Metodologia dell'allenamento fisico applicata al personal trainer (in Italian)

Michel De Oliveira, David (Author) · Edizioni Sapienza · Paperback

Metodologia dell'allenamento fisico applicata al personal trainer (in Italian) - Michel de Oliveira, David

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Synopsis "Metodologia dell'allenamento fisico applicata al personal trainer (in Italian)"

L'obiettivo di questo libro è guidare i primi passi del professionista dell'educazione fisica nell'ambito dell'allenamento fisico personalizzato. Il capitolo 1 tratta il profilo, le caratteristiche, le conoscenze, le abilità e gli atteggiamenti del personal trainer. Il capitolo 2 studia la relazione tra attività fisica personalizzata e salute, i suoi concetti iniziali, le linee guida e le procedure. Nel capitolo 3 si propone di comprendere le linee guida dell'allenamento cardiorespiratorio e le sue applicazioni nell'allenamento personalizzato. Il capitolo 4 contempla concetti e orientamenti per la prescrizione dell'allenamento di forza e flessibilità. L'aspettativa è che l'opera possa proporre metodologie basate su principi scientifici e applicate nell'elaborazione di programmi di condizionamento fisico personalizzato, nonché nell'assistenza e nella prescrizione di esercizi fisici. Infine, crediamo che tutti siamo ricercatori, poiché "il ricercatore non è colui che lavora quotidianamente in laboratorio, ma il professionista che risponde a domande semplici e riesce a risolvere i problemi di tutti i giorni". Ricordate: la conoscenza è irresistibile!

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