Name: Microtraumas. Cuando no Sabes qué Está Mal, Pero Nada se Siente Bien (in Spanish)
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Author: Meg Arroll

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portada Microtraumas. Cuando no Sabes qué Está Mal, Pero Nada se Siente Bien (in Spanish)

Microtraumas. Cuando no Sabes qué Está Mal, Pero Nada se Siente Bien (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Aguilar

Author

Meg Arroll

Synopsis "Microtraumas. Cuando no Sabes qué Está Mal, Pero Nada se Siente Bien (in Spanish)"

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como lo merecemos. Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones, las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.