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portada Mujeres que piensan demasiado (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2025
Language
Spanish
Pages
312
Format
Libro de pasta blanda (paperback)
ISBN13
9786075699974
Edited in
México

Mujeres que piensan demasiado (in Spanish)

Nolen-Hoeksema, Susan (Author) · Grupo Planeta – México - Paidos México · Libro de pasta blanda (paperback)

Mujeres que piensan demasiado (in Spanish) - Nolen-Hoeksema, Susan

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Synopsis "Mujeres que piensan demasiado (in Spanish)"

Recuperamos Mujeres que piensan demasiado, de la reconocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema, un innovador libro práctico que nos ayudará a salir del bucle de pensamientos negativos para vivir felices y en paz. Aunque en general todas las personas tienden a quedarse atrapadas en un bucle de pensamientos negativos, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema afirma que esta tendencia afecta especialmente a las mujeres. Ha quedado científicamente demostrado que la mayoría de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones que se superponen entre ellas sin freno ni control: le dan vuelta y más vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrían haber actuado diferente o por qué no se sienten de una determinada manera. Y tanto rumiar no solo obstaculiza su capacidad para afrontar eficazmente los problemas, sino que también tiene consecuencias nefastas en su estado de ánimo, sus relaciones y su salud. En Mujeres que piensan demasiado, la doctora Nolen-Hoeksema nos muestra qué es lo que hace que tantas mujeres piensen demasiado y, gracias a su pionera investigación, nos enseña cómo liberarnos de este ciclo infernal. A través de testimonios reales, la autora nos ofrece estrategias y ejercicios prácticos con los que podremos romper las cadenas de nuestros pensamientos para calmar nuestros cerebros, ganar confianza y control, y recuperar la tranquilidad y la paz mental.

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The book is written in Spanish.

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The binding of this edition is Libro de pasta blanda (paperback).

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