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portada Não Tens de Ser Aceite por Todos: Como deixar de agradar, dizer não sem culpa e recuperar a tua voz (Reconstruir por Dentro) (Portuguese Edition) (in Portuguese)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Portuguese
Pages
98
Format
Paperback
ISBN13
9798172663314

Não Tens de Ser Aceite por Todos: Como deixar de agradar, dizer não sem culpa e recuperar a tua voz (Reconstruir por Dentro) (Portuguese Edition) (in Portuguese)

Olive, Dr. Michael (Author) · Independently published · Paperback

Não Tens de Ser Aceite por Todos: Como deixar de agradar, dizer não sem culpa e recuperar a tua voz (Reconstruir por Dentro) (Portuguese Edition) (in Portuguese) - Olive, Dr. Michael

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Synopsis "Não Tens de Ser Aceite por Todos: Como deixar de agradar, dizer não sem culpa e recuperar a tua voz (Reconstruir por Dentro) (Portuguese Edition) (in Portuguese)"

Dizes sim para não desiludir os outros — mesmo quando querias dizer não? Não Tens de Ser Aceite por Todos é um livro sobre assertividade, limites pessoais e a necessidade de aprovação. Uma leitura para quem aceita pedidos por culpa, evita desacordos ou sente que a própria voz fica sempre para depois. Com linguagem próxima, exemplos de conversas e situações do quotidiano, MC explora como comunicar com clareza nas relações pessoais, na família e no trabalho. Neste livro vais explorar como: Reconhecer o medo e o custo escondidos num sim automático. Distinguir culpa de responsabilidade e reparar sem te anulares. Dizer não de forma clara, mesmo quando a outra pessoa insiste. Estabelecer limites práticos e pedir aquilo de que precisas. Receber críticas e tolerar desacordos sem perder a tua voz. Inclui 12 capítulos, casos ficcionais, fotografias, investigação comentada e 28 práticas de autoconhecimento. Podes aplicar os exercícios ao teu ritmo e aos contextos que fazem parte da tua vida. Integra a coleção Reconstruir por Dentro e pode ser lido de forma independente. Escrito em português de Portugal. Obra educativa de reflexão pessoal; não substitui acompanhamento profissional.

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