Name: Pilates con el Poder Único del Balón (in Spanish)
SKU: 2847809
Price: 561.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Colleen Craig
ISBN: 9788479025663

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portada Pilates con el Poder Único del Balón (in Spanish)

Pilates con el Poder Único del Balón (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Tutor

Author

Colleen Craig

Synopsis "Pilates con el Poder Único del Balón (in Spanish)"

En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia. Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura. Pilotes con el poder único del balón presenta: ? Técnicas de respiración y relajación. ? Instrucciones detalladas paso a paso, con más de 300 fotografías. ? Sesiones de ejercicios dependiendo de las necesidades y nivel de forma física de cada practicante.