PLANIFICA TUS COMIDAS CON PROPÓSITO - MARÍA ISABEL CEVALLOS JARAMILLO
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PLANIFICA TUS COMIDAS CON PROPÓSITO
MARÍA ISABEL CEVALLOS JARAMILLO
Synopsis "PLANIFICA TUS COMIDAS CON PROPÓSITO"
Libro Planner – Planifica tus comidas con propósito
Descripción del producto
Planifica tus comidas con propósito es un libro-planner educativo y práctico que acompaña a hombres y mujeres en la organización de su alimentación de forma realista, flexible y consciente, alejándose de enfoques rígidos o restrictivos.
Esta herramienta transforma la planificación de comidas en una experiencia simple, útil y participativa, facilitando decisiones cotidianas, reduciendo la carga mental asociada a la alimentación y promoviendo hábitos sostenibles en el tiempo, tanto a nivel personal como familiar.
Beneficios principales
El uso del libro-planner permite:
• Disfrutar comidas más variadas, evitando la monotonía
• Reducir el desperdicio de alimentos mediante una mejor planificación
• Ahorrar tiempo y dinero al organizar las compras de forma más inteligente
• Fomentar una alimentación más consciente, saludable y sostenible
• Convertir la planificación de comidas en una actividad en la que puede participar toda la familia
Público objetivo
• Mujeres y hombres que viven solos o están a cargo de su familia
• Personas interesadas en bienestar, organización, salud integral y alimentación consciente
Contenido del libro-planner
El libro se estructura en cuatro secciones:
1. Aprendiendo
Introducción práctica a la planificación de comidas desde un enfoque consciente y aplicable a la vida diaria.
2. Portafolio de comidas
Espacio para crear un banco personal de preparaciones, adaptado a gustos, recursos y habilidades culinarias.
3. Planificador semanal
Herramientas simples y flexibles para organizar las comidas de la semana sin rigidez.
4. Recursos
Material de apoyo para facilitar la implementación del planner.
Incluye
• Libro-Planner físico
• Lámina de stickers
• Separador
• Acceso gratuito a contenido digital descargable mediante código QR:
• Portafolio digital de comidas con más de 500 ideas de preparaciones para desayuno, almuerzo y cena
• Recetario digital con 35 ideas de platos
Valor diferencial:
• Integra planificación, educación nutricional y recursos prácticos
• Enfoque en bienestar y salud mental, disminuyendo la sensación de exigencia asociada a la alimentación
• Adaptable a distintas realidades, recursos y dinámicas familiares
• Combina formato físico con contenido digital
• Desarrollado por nutricionista a partir de la experiencia clínica y necesidades reales de pacientes
Formato y presentación
• Formato: Libro-Planner
• Diseño funcional con separadores por sección, atractivo y fácil manejo
• Producto ideal para secciones de bienestar, salud, organización personal y estilo de vida
