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portada Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Year
2024
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN13
9789569973581
Edited in
Chile

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida (in Spanish)

Marian Rojas Estapé (Author) · Espasa · Paperback

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida (in Spanish) - Marian Rojas Estapé

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 15 reviews
New Book Imported to South Africa
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R 579
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Synopsis "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida (in Spanish)"

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.

Crecimiento personal
Rústica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581
Marian Rojas Estapé
  (Author)
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Dr. Marian Rojas Estapé is a psychiatrist, with a degree in Medicine and Surgery from the University of Navarra. She works at the Spanish Institute of Psychiatric Research, in Madrid. Her professional work focuses on treating people with anxiety, depression, personality disorders, behavioral disorders, and in family therapies. She is a guest professor at the IPADE business school in Mexico. She has collaborated on several cooperation and volunteer projects outside of Spain.

Since 2007, she has been giving lectures both in Spain and abroad on stress and happiness, education, screens and social networks, depression, and somatic diseases.
In 2018, she started a project, ilussio, about emotions, motivation, and happiness in the business world.
www.marianrojas.com
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Customers reviews

Macarena Guzmán Saturday, April 27, 2024
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Muy bueno el libro, interesante como plantea el funcionamiento de nuestro cerebro frente a las conductas y adicciones.

50
Luis Marcelo Osuna Sunday, May 19, 2024
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Excelente libro, totalmente recomendado para todas las personas que quieran volver a lo terrenal.

20
Mauricio Vargas Contreras Sunday, May 26, 2024
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Es fascinante como la autora explica lo que nos sucede solamente observando nuestro cerebro.

10
Andrea Pérez Carmine Monday, May 20, 2024
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Muy bueno!!!

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Gonzalo Miranda Wednesday, May 22, 2024
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Excelente libro como los anteriores de la Dra. Marian Rojas Estapé

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Karina Alarcon Wednesday, June 05, 2024
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Llegó en perfecto estado y en la fecha indicada

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Nelly Cáceres Tuesday, June 11, 2024
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Un libro excepcional que nos da herramientas para gestionar emociones, aprovechar la energía y tener una vida de calidad. Lo mismo su anterior libro "Como hacer que te pasen cosas buenas "

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Maria Camila Bascou Bentjerodt Monday, July 08, 2024
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Excelente libro!

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Patricia Orellana Monday, July 29, 2024
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Excelente el libro y el.servicio

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Ruben Ramirez Thursday, August 22, 2024
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Uno de los mejores libros que han llegado a mis manos. Claro y muy pertinente a los tiempos que vivimos.

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Mitzie Galvez Monday, September 30, 2024
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Muy buen libro.

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Patricia Reyes Friday, January 03, 2025
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Excelente libro, te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar.

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Carlos Rosenberg Tuesday, January 07, 2025
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Es un libro que sabe explicar muy bien la relación de la dopamina con los problemas de la sociedad actual. Es muy interesante cómo acerca la ciencia a la gente.

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Carla Montserrat Canales Miranda Saturday, August 02, 2025
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Una vez más, la escritora toma estos aspectos técnicos para desarrollarlos y narrar de una manera que puede ser entendida y asimilada por cualquier tipo de lector interesado en aprender acerca de cómo funciona tu cerebro

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Alejandra Huerta Thursday, June 27, 2024

excelente

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The book is written in Spanish.
The binding of this edition is Paperback.

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