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portada Sentirte Bien Está en tus Manos (Proyecto) (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2000
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
ISBN
8429312943
ISBN13
9788429312942
Edited in
España
Edition No.
3
Categories

Sentirte Bien Está en tus Manos (Proyecto) (in Spanish)

José Luis González (Author) · Luis Ángel López Menéndez (Author) · Sal Terrae · Paperback

Sentirte Bien Está en tus Manos (Proyecto) (in Spanish) - Joseluís González,Luis Ángel López Menéndez

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Synopsis "Sentirte Bien Está en tus Manos (Proyecto) (in Spanish)"

"Sentirte bien está en tus manos", a diferencia de otras obras sobre la ansiedad, la depresión y el estrés, no sólo es un texto descriptivo de los trastornos aludidos, sino que además, y sobre todo, es un manual de ayuda que proporciona al lector un programa práctico y sistemático que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales negativas. A lo largo de los 9 capítulos de que consta el libro, se exponen de forma sencilla y amena todos los factores implicados en la génesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, así como los recursos para afrontarlos, la programación de actividades gratificantes, la modificación de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las técnicas de autocontrol emocional o la prevención de recaídas. La obra, por sus características de rigor, sistematicidad y sencilles, está dirigida tanto a las personas afectadas por los trastornos señalados como al psicológico que desee utilizar cada capítulo como esquema de trabajo en su quehacer terapéutico. JOSÉ LUIS GONZÁLEZ GARCÍA es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica: ha publicado diversos trabajos de investigación y posee una amplia experiencia profesional en el tratamiento de problemas afectivos y de ansiedad. LUIS ÁNGEL LÓPEZ MENÉNDEZ, Psicólogo y Master en Terapia Cognitivo-Conductal: amplia práctica profesional en la atención terapéutica de personas con trastornos de ansiedad, depresión y estrés, así como en el desarrollo de estudios experimentales acerca del tratamiento de diversos trastornos mentales.

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