Name: Siempre Joven: Guía Práctica Para un Envejecimiento Saludable
Price: 577.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Dra. N. A.
ISBN: 9788418310034

portada Siempre Joven: Guía Práctica Para un Envejecimiento Saludable

Siempre Joven: Guía Práctica Para un Envejecimiento Saludable

Type

Physical Book

Author

Nuria Aubach Fuertes

Publisher

Caligrama Editorial

Format

Paperback

ISBN13

9788418310034

Edited in

España

Synopsis "Siempre Joven: Guía Práctica Para un Envejecimiento Saludable"

¿Te has propuesto llegar a los cien? Llega con buena salud al centenario.No hay nadie a quien le guste envejecer, pero es un hecho inevitable. Así pues, nuestro objetivo debe ser envejecer con la máxima calidad de vida. ¿Cómo conseguirlo? Hay elementos que no dependen de nosotros, pero la mayoría sí podemos controlarlos y vivir felices durante muchos años.La Dra. Nuria Aubach, médica de familia y con formación en medicina antienvejecimiento, detalla algunos de los pasos a seguir en su libro Guía práctica para un envejecimiento saludable. Siempre joven. Consta de diez puntos.La dieta es, pues, la clave para envejecer con salud, tener estabilidad social o económica, hacer ejercicio físico regularmente, tener un carácter optimista y alegre, con ganas de emprender nuevos proyectos, los apropiados para cada edad, etcétera.El libro está orientado hacia todas aquellas personas que entran en los cuarenta años con buena salud física sin enfermedades diagnosticadas, sabiendo que muchos de los consejos pueden ser válidos para mucha población.¡Espero que te guste y te sea de utilidad!