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portada Tener una espalda sana (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2014
Language
Spanish
Pages
296
Format
Paperback
ISBN13
9788499105512
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Tener una espalda sana (in Spanish)

Christophe Geoffroy (Author) · Paidotribo · Paperback

Tener una espalda sana (in Spanish) - Christophe Geoffroy

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Synopsis "Tener una espalda sana (in Spanish)"

Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda.

El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.

A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.

Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.

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