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portada Tienes el Cuerpo Perfecto (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
220
Format
Paperback
ISBN13
9788413444109
Edited in
España

Tienes el Cuerpo Perfecto (in Spanish)

David De Ponte (Author) · Alienta Editorial · Paperback

Tienes el Cuerpo Perfecto (in Spanish) - David De Ponte

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Synopsis "Tienes el Cuerpo Perfecto (in Spanish)"

Conviertete en ese reducido diez por cientode la poblacion que goza de saludTu cuerpo es tu herramienta mas poderosa, pero tambien puede ser la mas fragil si no lo cuidas. Su estado, funcionalidad y resiliencia te permitiran vivir mas o menos plenamente, por lo que darle lo que necesita no deberia ser un sacrificio, sino un privilegio. Y es que tienes el cuerpo perfecto para la vida que llevas. Es el resultado de tus habitos y decisiones diarias, hasta las mas pequeñas. Por eso, cada eleccion a favor de tu salud es una inversion en tu futuro. Siguiendo esta maxima, David de Ponte repasa en estas paginas los problemas fisicos mas comunes de nuestra sociedad y te da soluciones practicas para conseguir una transformacion extraordinaria. A partir de su propia experiencia personal y de las multiples entrevistas que ha realizado en su podcast, comparte aqui todo su conocimiento sobre nutricion, mentalidad, ejercicio y tecnologia aplicada a la salud; analiza la eficacia de suplementos y farmacos para perder peso e incluye estrategias de atletas de alto rendimiento. Descubre la importancia de comer comida real, sincronizarte con los ritmos circadianos, descansar correctamente y estar en contacto con la naturaleza. Aprende a reprogramar tu cerebro para el exito y enfocate en construir una salud solida desde tu interior. Porque no se trata solo de como te quieres ver, sino de como quieres vivir.

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