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portada ¡Tómate un respiro! Mindfulness (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Category
Autoayuda
Year
2025
Language
Spanish
Pages
264
Format
Paperback with Flaps
ISBN13
9786287576476
Edited in
Colombia

¡Tómate un respiro! Mindfulness (in Spanish)

Puig, Mario Alonso (Author) · Espasa · Paperback with Flaps

¡Tómate un respiro! Mindfulness (in Spanish) - Puig, Mario Alonso

Autoayuda

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "¡Tómate un respiro! Mindfulness (in Spanish)"

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Customers reviews

Carmen Molina Wednesday, June 04, 2025
Verified Purchase

Excelente libro! Me encantó vi. La simpleza y claridad que explica todos los beneficios del Mindfulness en la vida diaria. 100% recomendado para cultivar nuestro bienestar.

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 Luz Cantor Monday, December 01, 2025
Verified Purchase

un gran libro. Doctor Mario Alonso Puig gracias por compartir su gran conocimiento y experiencia. me ayuda a sanar mente, cuerpo, y alma. excelente, gracias mil : LUZ MA CANTOR de Colombia

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The binding of this edition is Paperback with Flaps.

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