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portada Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (in Spanish)
Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (in Spanish)Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
No ficción
Year
2024
Language
Spanish
Pages
352
Format
Paperback
Dimensions
23x15 cm
ISBN13
9789564086200
Edited in
Chile
Categories

Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (in Spanish)

Dra. Marian García (Author) · Planeta · Paperback

Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (in Spanish) - Dra. Marian García

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Synopsis "Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (in Spanish)"

El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.

La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.

Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos internacionales. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.

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